Przejdź do treści
Forkin
LunchMain Course

Zaru Soba

Zaru Soba is a refreshing Japanese noodle dish featuring chilled buckwheat noodles served with a savory dipping sauce. It's a light and satisfying meal perfect for warmer weather.

Oryginalny przepis autorstwa Forkin

Łączny czas
23 min
Porcje
2
Trudność
Łatwy
Na porcję
333 kcal
Wegetariański

Informacja o alergenach: może zawierać gluten i soja. W razie alergii zawsze sprawdzaj opakowania składników.

Zaru Soba

Przygotowanie stanowiska

Składniki

Składniki

  • 160 gdried soba noodles

dipping sauce

  • 4 łyżkasoy sauce
  • 2 łyżkamirin
  • 4 łyżkawater
  • 0,5 łyżeczkasugar

garnish

  • 1 szt.scallion, thinly sliced
  • 0,25 szt.nori seaweed, shredded
  • 0,5 łyżeczkawasabi(opcjonalnie)

Sprzęt

serving plates · pot · colander · small bowl

Sposób przygotowania

Krok po kroku

  1. 1

    Bring a large pot of water to a rolling boil.

    Około 5 min

  2. 2

    Add the soba noodles to the boiling water and cook according to package directions, usually 5-7 minutes, until al dente.

    Około 7 min

    Wskazówka kucharza: Stir occasionally to prevent the noodles from sticking together.

  3. 3

    While the noodles cook, prepare the dipping sauce by combining the soy sauce, mirin, water, and sugar in a small bowl.

    Około 2 min

    Wskazówka kucharza: Stir well until the sugar is fully dissolved.

  4. 4

    Once cooked, drain the soba noodles thoroughly and rinse them under cold running water until completely chilled.

    Około 2 min

    Wskazówka kucharza: Rinsing well removes excess starch and stops the cooking process, ensuring a firm texture.

  5. 5

    Divide the chilled noodles between two serving plates or zaru (bamboo mats).

    Około 1 min

  6. 6

    Garnish the noodles with shredded nori seaweed and sliced scallion.

    Około 1 min

  7. 7

    Serve the noodles immediately with the dipping sauce on the side, along with optional wasabi.

    Wskazówka kucharza: Individual small bowls are ideal for dipping the noodles.

Na porcję

Wartości odżywcze

50%Ocena
Kalorie
333,4kcal
Białko
11,7g
Węglowodany
68,2g
Tłuszcz
0,7g
Błonnik
3,3g
Cukry
7,4g

Wartości oszacowano na podstawie ilości składników w przepisie. Mogą się różnić zależnie od marki i zamienników.

Przechowuj prawidłowo

Przechowywanie

Store leftover soba noodles and dipping sauce separately in airtight containers in the refrigerator.

Odgrzewanie

Soba noodles are typically eaten cold; do not reheat. The dipping sauce can be served chilled.