Zaru Soba
Zaru Soba is a refreshing Japanese noodle dish featuring chilled buckwheat noodles served with a savory dipping sauce. It's a light and satisfying meal perfect for warmer weather.
Oryginalny przepis autorstwa Forkin
- Łączny czas
- 23 min
- Porcje
- 2
- Trudność
- Łatwy
- Na porcję
- 333 kcal
Informacja o alergenach: może zawierać gluten i soja. W razie alergii zawsze sprawdzaj opakowania składników.
Przygotowanie stanowiska
Składniki
Składniki
- 160 gdried soba noodles
dipping sauce
- 4 łyżkasoy sauce
- 2 łyżkamirin
- 4 łyżkawater
- 0,5 łyżeczkasugar
garnish
- 1 szt.scallion, thinly sliced
- 0,25 szt.nori seaweed, shredded
- 0,5 łyżeczkawasabi(opcjonalnie)
Sprzęt
serving plates · pot · colander · small bowl
Sposób przygotowania
Krok po kroku
- 1
Bring a large pot of water to a rolling boil.
Około 5 min
- 2
Add the soba noodles to the boiling water and cook according to package directions, usually 5-7 minutes, until al dente.
Około 7 min
Wskazówka kucharza: Stir occasionally to prevent the noodles from sticking together.
- 3
While the noodles cook, prepare the dipping sauce by combining the soy sauce, mirin, water, and sugar in a small bowl.
Około 2 min
Wskazówka kucharza: Stir well until the sugar is fully dissolved.
- 4
Once cooked, drain the soba noodles thoroughly and rinse them under cold running water until completely chilled.
Około 2 min
Wskazówka kucharza: Rinsing well removes excess starch and stops the cooking process, ensuring a firm texture.
- 5
Divide the chilled noodles between two serving plates or zaru (bamboo mats).
Około 1 min
- 6
Garnish the noodles with shredded nori seaweed and sliced scallion.
Około 1 min
- 7
Serve the noodles immediately with the dipping sauce on the side, along with optional wasabi.
Wskazówka kucharza: Individual small bowls are ideal for dipping the noodles.
Na porcję
Wartości odżywcze
- Kalorie
- 333,4kcal
- Białko
- 11,7g
- Węglowodany
- 68,2g
- Tłuszcz
- 0,7g
- Błonnik
- 3,3g
- Cukry
- 7,4g
Wartości oszacowano na podstawie ilości składników w przepisie. Mogą się różnić zależnie od marki i zamienników.
Przechowuj prawidłowo
Store leftover soba noodles and dipping sauce separately in airtight containers in the refrigerator.
Soba noodles are typically eaten cold; do not reheat. The dipping sauce can be served chilled.