Przejdź do treści
Forkin
AppetizerSide Dish

Zeytinyağlı Enginar

Zeytinyağlı Enginar is a classic Turkish dish featuring tender artichoke hearts braised in olive oil with fresh dill, carrots, and peas. This light and flavorful appetizer is a staple of Aegean cuisine, perfect for a meze spread or as a refreshing side dish.

Oryginalny przepis autorstwa Forkin

Łączny czas
2 godz.
Porcje
4
Trudność
Średni
Na porcję
249 kcal
WegańskiWegetariańskiBezglutenowy
Zeytinyağlı Enginar

Przygotowanie stanowiska

Składniki

Składniki

  • 4 szt.artichoke heart, frozen or canned, thawed and drained
  • 1 szt.yellow onion, finely chopped
  • 1 szt.carrot, peeled and finely diced
  • 0,5 szklankagreen pea, frozen
  • 0,5 szt.lemon, juiced
  • 0,5 łyżeczkagranulated sugar
  • 0,75 łyżeczkasalt
  • 0,25 łyżeczkablack pepper, ground
  • 0,33 szklankaolive oil
  • 1 szklankawater

for cooking

  • 0,25 szklankafresh dill, finely chopped

for garnish

  • 2 łyżkafresh dill, finely chopped

Sprzęt

wide shallow pot · cutting board · knife

Sposób przygotowania

Krok po kroku

  1. 1

    If using frozen artichoke hearts, ensure they are fully thawed and drained of any excess liquid. If using canned, drain them well.

    Wskazówka kucharza: Gently pat the artichoke hearts dry with a paper towel to remove extra moisture.

  2. 2

    Heat the olive oil in a wide, shallow pot or deep skillet over medium-low heat.

    Około 1 min

  3. 3

    Add the onion to the pot and sauté for 5-7 minutes until it becomes translucent and soft.

    Około 7 min

    Wskazówka kucharza: Stir occasionally to prevent browning.

  4. 4

    Stir in the carrot and cook for another 3-4 minutes, allowing it to soften slightly.

    Około 4 min

  5. 5

    Add the peas, dill for cooking, lemon juice, sugar, salt, and black pepper to the pot, stirring to combine.

    Około 1 min

  6. 6

    Carefully place the artichoke hearts into the pot, nestling them among the vegetables.

    Około 1 min

  7. 7

    Pour in the water, ensuring the artichoke hearts are mostly submerged.

    Około 1 min

  8. 8

    Bring the liquid to a gentle simmer, then reduce the heat to low, cover the pot, and cook for 25-30 minutes.

    Około 30 min

    Wskazówka kucharza: The artichokes should be fork-tender when done.

  9. 9

    Remove the pot from the heat and allow the zeytinyağlı enginar to cool completely at room temperature, keeping the lid on.

    Około 1 godz.

    Wskazówka kucharza: Cooling slowly in its cooking liquid allows the flavors to meld beautifully.

  10. 10

    Once cooled, transfer the dish to a serving platter and garnish generously with the dill for garnish.

    Około 2 min

    Wskazówka kucharza: Serve chilled or at room temperature.

Na porcję

Wartości odżywcze

65%Ocena
Kalorie
248,7kcal
Białko
4,4g
Węglowodany
18,3g
Tłuszcz
19,2g
Błonnik
7,2g
Cukry
6,6g

Wartości oszacowano na podstawie ilości składników w przepisie. Mogą się różnić zależnie od marki i zamienników.

Przechowuj prawidłowo

Przechowywanie

Store leftover zeytinyağlı enginar in an airtight container in the refrigerator.