Breakfast
Avocado and Egg Toast
Smashed avocado on toast topped with a fried egg — a protein-rich start.
O rețetă originală de Forkin
- Durată totală
- 8 min.
- Porții
- 1
- Dificultate
- Ușoară
- Per porție
- 445 kcal
Dietă vegetariană
Informații despre alergeni: poate conține ouă, gluten și lapte. Verifică întotdeauna ambalajele ingredientelor dacă ai o alergie.
Pregătirea ingredientelor
Ingrediente
- 2 feliesourdough bread
- 75 gavocado
- 50 gegg
- 1 lingurițăbutter
Mod de preparare
Pas cu pas
- 1
Toast the bread and mash the avocado onto it.
Aproximativ 2 min.
- 2
Fry the egg in butter to your liking.
Aproximativ 4 min.
- 3
Place the egg on the avocado toast and serve.
Aproximativ 1 min.
Per porție
Valori nutriționale
71%Scor
- Calorii
- 445,4kcal
- Proteine
- 15,2g
- Carbohidrați
- 46,5g
- Grăsimi
- 23,2g
- Fibre
- 6,8g
- Zahăr
- 5,1g
Estimare bazată pe cantitățile ingredientelor din rețetă. Valorile pot varia în funcție de mărci și înlocuiri.