Breakfast
Banana Porridge
Oatmeal cooked with mashed banana stirred in — naturally sweet and creamy.
O rețetă originală de Forkin
- Durată totală
- 7 min.
- Porții
- 1
- Dificultate
- Ușoară
- Per porție
- 438 kcal
Dietă vegetariană
Informații despre alergeni: poate conține gluten și lapte. Verifică întotdeauna ambalajele ingredientelor dacă ai o alergie.
Pregătirea ingredientelor
Ingrediente
- 60 grolled oats
- 250 mlmilk
- 118 gbanana
Mod de preparare
Pas cu pas
- 1
Mash half the banana and stir into oats and milk in a pan.
Aproximativ 1 min.
- 2
Cook over medium heat for 5 minutes, stirring until thick.
Aproximativ 5 min.
- 3
Top with remaining banana slices and serve.
Aproximativ 1 min.
Per porție
Valori nutriționale
65%Scor
- Calorii
- 438,2kcal
- Proteine
- 17,9g
- Carbohidrați
- 77,2g
- Grăsimi
- 7,1g
- Fibre
- 9,1g
- Zahăr
- 27,6g
Estimare bazată pe cantitățile ingredientelor din rețetă. Valorile pot varia în funcție de mărci și înlocuiri.