Lunch
Chickpea & Cucumber Salad
A light vegan salad of chickpeas, cucumber and tomato with olive oil.
O rețetă originală de Forkin
- Durată totală
- 5 min.
- Porții
- 1
- Dificultate
- Ușoară
- Per porție
- 288 kcal
VeganDietă vegetarianăFără gluten
Pregătirea ingredientelor
Ingrediente
- 120 gchickpeas
- 0,5 buc.cucumber
- 1 buc.tomato
- 1 lingurăolive oil
Mod de preparare
Pas cu pas
- 1
Dice cucumber and tomato and combine with drained chickpeas.
Aproximativ 3 min.
- 2
Drizzle with olive oil, season and toss to serve.
Aproximativ 1 min.
Per porție
Valori nutriționale
76%Scor
- Calorii
- 287,6kcal
- Proteine
- 10,1g
- Carbohidrați
- 35g
- Grăsimi
- 13,3g
- Fibre
- 9,4g
- Zahăr
- 9,3g
Estimare bazată pe cantitățile ingredientelor din rețetă. Valorile pot varia în funcție de mărci și înlocuiri.