Lunch
Egg & Tomato Sandwich
Sliced hard-boiled egg and tomato with mayo between whole wheat bread.
O rețetă originală de Forkin
- Durată totală
- 18 min.
- Porții
- 1
- Dificultate
- Ușoară
- Per porție
- 409 kcal
Dietă vegetariană
Informații despre alergeni: poate conține ouă, gluten și muștar. Verifică întotdeauna ambalajele ingredientelor dacă ai o alergie.
Pregătirea ingredientelor
Ingrediente
- 2 feliewhole wheat bread
- 2 buc.egg
- 0,5 buc.tomato
- 1 lingurămayonnaise
Mod de preparare
Pas cu pas
- 1
Hard-boil eggs for 8 minutes, cool and slice.
Aproximativ 10 min.
- 2
Spread mayo on bread, add egg and tomato slices, close and serve.
Aproximativ 3 min.
Per porție
Valori nutriționale
71%Scor
- Calorii
- 409,2kcal
- Proteine
- 21,5g
- Carbohidrați
- 28,6g
- Grăsimi
- 23,5g
- Fibre
- 4,9g
- Zahăr
- 6,1g
Estimare bazată pe cantitățile ingredientelor din rețetă. Valorile pot varia în funcție de mărci și înlocuiri.