AppetizerSnackSide Dish

Healthy Crab Dip

Name: Healthy Crab Dip
Prep time: 10 min
Total time: 2 h 10 min
Yield: 6 porții
Cuisine: american
Ingredients: 225 g low-fat cream cheese softened; 0,5 cană low-fat sour cream; 2 lingură light mayonnaise; 225 g imitation crab meat roughly chopped; 100 g low-fat cheddar cheese shredded; 0,5 linguriță dry mustard; 1 linguriță prepared horseradish; 0,5 linguriță worcestershire sauce; 0,25 linguriță hot sauce; 1 un praf salt; 1 un praf black pepper (opțional); 1 buc. green onion finely chopped; 0,25 linguriță paprika

A simple, creamy dip made with imitation crab, low-fat cheese, and a blend of savory seasonings. This is a lighter, no-cook take on a classic appetizer, perfect for serving chilled with fresh vegetables or whole-grain crackers.

O rețetă originală de Forkin

Durată totală: 2 ore 10 min.
Porții: 6
Dificultate: Ușoară
Per porție: 212 kcal

Informații despre alergeni: poate conține crustacee, ouă, pește, gluten, lapte, muștar, soia și sulfiți. Verifică întotdeauna ambalajele ingredientelor dacă ai o alergie.

Pregătirea ingredientelor

Ingrediente

dip

225 glow-fat cream cheese, softened
0,5 canălow-fat sour cream
2 lingurălight mayonnaise
225 gimitation crab meat, roughly chopped
100 glow-fat cheddar cheese, shredded
0,5 lingurițădry mustard
1 lingurițăprepared horseradish
0,5 lingurițăworcestershire sauce
0,25 lingurițăhot sauce
1 un prafsalt
1 un prafblack pepper(opțional)

garnish

1 buc.green onion, finely chopped
0,25 lingurițăpaprika

Ustensile

spatula · mixing bowl · knife · whisk · cutting board

Mod de preparare

Pas cu pas

1
In a medium mixing bowl, combine the softened low-fat cream cheese, low-fat sour cream, and light mayonnaise.
Aproximativ 2 min.
Nota bucătarului: Ensure the cream cheese is at room temperature to avoid lumps.
2
Whisk the mixture until it is smooth and fully combined.
Aproximativ 2 min.
3
Stir in the dry mustard, prepared horseradish, Worcestershire sauce, hot sauce, salt, and black pepper.
Aproximativ 1 min.
4
Gently fold in the roughly chopped imitation crab meat and shredded low-fat cheddar cheese.
Aproximativ 2 min.
Nota bucătarului: Avoid overmixing to maintain the texture of the crab meat.
5
Cover the bowl and refrigerate for at least 2 hours.
Aproximativ 2 ore
Nota bucătarului: Chilling is essential for the flavors to meld together properly.
6
Before serving, transfer the chilled dip to a serving bowl.
Aproximativ 2 min.
7
Garnish with the finely chopped green onion and a sprinkle of paprika.
Aproximativ 1 min.

Per porție

Valori nutriționale

50%Scor

Calorii: 211,6kcal
Proteine: 11,8g
Carbohidrați: 9,2g
Grăsimi: 13,9g
Fibre: 0,6g
Zahăr: 2,4g

Estimare bazată pe cantitățile ingredientelor din rețetă. Valorile pot varia în funcție de mărci și înlocuiri.

Păstrează gustul bun

Păstrare

Store in an airtight container in the refrigerator.