Lunch
Hummus & Veggie Wrap
A filling vegan wrap with hummus, cucumber, tomato and mixed salad.
O rețetă originală de Forkin
- Durată totală
- 5 min.
- Porții
- 1
- Dificultate
- Ușoară
- Per porție
- 276 kcal
VeganDietă vegetariană
Informații despre alergeni: poate conține gluten și susan. Verifică întotdeauna ambalajele ingredientelor dacă ai o alergie.
Pregătirea ingredientelor
Ingrediente
- 1 buc.tortilla wrap
- 2 lingurăhummus
- 0,25 buc.cucumber
- 0,5 buc.tomato
- 1 handfulmixed salad
Mod de preparare
Pas cu pas
- 1
Spread hummus over the tortilla.
Aproximativ 1 min.
- 2
Add cucumber, tomato and salad leaves, roll tightly and serve.
Aproximativ 3 min.
Per porție
Valori nutriționale
71%Scor
- Calorii
- 276,2kcal
- Proteine
- 9,9g
- Carbohidrați
- 39,4g
- Grăsimi
- 9g
- Fibre
- 5,9g
- Zahăr
- 4,2g
Estimare bazată pe cantitățile ingredientelor din rețetă. Valorile pot varia în funcție de mărci și înlocuiri.