Breakfast
Microwave Oatmeal with Peanut Butter
Quick microwave oatmeal stirred with peanut butter — creamy and high in protein.
O rețetă originală de Forkin
- Durată totală
- 4 min.
- Porții
- 1
- Dificultate
- Ușoară
- Per porție
- 406 kcal
Dietă vegetariană
Informații despre alergeni: poate conține gluten, lapte, nuci și arahide. Verifică întotdeauna ambalajele ingredientelor dacă ai o alergie.
Pregătirea ingredientelor
Ingrediente
- 60 grolled oats
- 200 mlmilk
- 1 lingurăpeanut butter
Mod de preparare
Pas cu pas
- 1
Combine oats and milk in a bowl and microwave for 2-3 minutes.
Aproximativ 3 min.
- 2
Stir in peanut butter and serve.
Aproximativ 1 min.
Per porție
Valori nutriționale
66%Scor
- Calorii
- 405,6kcal
- Proteine
- 18,8g
- Carbohidrați
- 50,7g
- Grăsimi
- 14,3g
- Fibre
- 7g
- Zahăr
- 12,3g
Estimare bazată pe cantitățile ingredientelor din rețetă. Valorile pot varia în funcție de mărci și înlocuiri.