Breakfast
Overnight Oats with Berries
Oats soaked overnight in yogurt and topped with mixed berries — prep the night before, grab and go.
O rețetă originală de Forkin
- Durată totală
- 5 min.
- Porții
- 1
- Dificultate
- Ușoară
- Per porție
- 375 kcal
Dietă vegetariană
Informații despre alergeni: poate conține gluten și lapte. Verifică întotdeauna ambalajele ingredientelor dacă ai o alergie.
Pregătirea ingredientelor
Ingrediente
- 60 grolled oats
- 100 gnatural yogurt
- 100 mlmilk
- 80 gblueberries
Mod de preparare
Pas cu pas
- 1
Mix oats, yogurt, and milk in a jar or container.
Aproximativ 2 min.
- 2
Cover and refrigerate overnight.
- 3
Top with berries in the morning and serve.
Aproximativ 1 min.
Per porție
Valori nutriționale
65%Scor
- Calorii
- 374,9kcal
- Proteine
- 15,4g
- Carbohidrați
- 58,2g
- Grăsimi
- 8,8g
- Fibre
- 7,9g
- Zahăr
- 18,4g
Estimare bazată pe cantitățile ingredientelor din rețetă. Valorile pot varia în funcție de mărci și înlocuiri.