Peanut Butter Banana Toast
This simple and satisfying toast features creamy peanut butter and sweet banana slices on a wholesome base. It's a quick and nutritious breakfast or snack that's entirely plant-based.
O rețetă originală de Forkin
- Durată totală
- 8 min.
- Porții
- 1
- Dificultate
- Ușoară
- Per porție
- 326 kcal
Informații despre alergeni: poate conține gluten, lapte, nuci și arahide. Verifică întotdeauna ambalajele ingredientelor dacă ai o alergie.
Pregătirea ingredientelor
Ingrediente
- 1 buc.bread
- 2 lingurăpeanut butter
- 0,5 buc.banana
- 0,5 lingurițăcinnamon, ground(opțional)
Ustensile
toaster · knife · cutting board
Mod de preparare
Pas cu pas
- 1
Toast the bread to your desired crispness.
Aproximativ 3 min.
Nota bucătarului: Use a whole-grain bread for extra fiber.
- 2
While the bread is toasting, peel and slice the banana into thin rounds.
Aproximativ 1 min.
Nota bucătarului: A slightly ripe banana will be sweeter and easier to slice.
- 3
Once the toast is ready, spread the peanut butter evenly over the surface.
Aproximativ 1 min.
Nota bucătarului: Warm toast helps the peanut butter spread more easily.
- 4
Arrange the banana slices on top of the peanut butter.
- 5
Optionally, sprinkle with ground cinnamon before serving.
Per porție
Valori nutriționale
- Calorii
- 326kcal
- Proteine
- 11,4g
- Carbohidrați
- 36,5g
- Grăsimi
- 17,1g
- Fibre
- 5,1g
- Zahăr
- 11,6g
Estimare bazată pe cantitățile ingredientelor din rețetă. Valorile pot varia în funcție de mărci și înlocuiri.
Păstrează gustul bun
This toast is best enjoyed immediately after preparation.