Sugar Free Berry Smoothie
A refreshing and healthy smoothie packed with mixed berries and a hint of vanilla. This quick and easy beverage is perfect for breakfast or a light snack.
O rețetă originală de Forkin
- Durată totală
- 5 min.
- Porții
- 1
- Dificultate
- Ușoară
- Per porție
- 98 kcal
Informații despre alergeni: poate conține lapte și nuci. Verifică întotdeauna ambalajele ingredientelor dacă ai o alergie.
Pregătirea ingredientelor
Ingrediente
- 1 canămixed berries, frozen
- 0,75 canăunsweetened almond milk
- 0,5 lingurițăvanilla extract
- 1 un prafstevia(opțional)
- 0,5 canăice cubes(opțional)
Ustensile
glass · measuring cups · blender · measuring spoons
Mod de preparare
Pas cu pas
- 1
Combine the mixed berries, unsweetened almond milk, and vanilla extract in a blender.
Aproximativ 1 min.
Nota bucătarului: For a thicker smoothie, use more frozen berries or add a few ice cubes.
- 2
Blend on high speed until completely smooth and creamy.
Aproximativ 2 min.
Nota bucătarului: Scrape down the sides of the blender with a spatula if necessary to ensure all ingredients are incorporated.
- 3
Taste the smoothie and add stevia if you prefer a sweeter taste.
Aproximativ 1 min.
Nota bucătarului: Adjust sweetness to your preference, adding a little at a time.
- 4
If a colder or thicker smoothie is desired, add ice cubes and blend again until smooth.
Aproximativ 1 min.
Nota bucătarului: Adding ice at the end helps maintain a very cold temperature without over-thinning the smoothie.
- 5
Pour into a glass and serve immediately.
Per porție
Valori nutriționale
- Calorii
- 98,2kcal
- Proteine
- 1,6g
- Carbohidrați
- 15,6g
- Grăsimi
- 2,3g
- Fibre
- 3,2g
- Zahăr
- 9,5g
Estimare bazată pe cantitățile ingredientelor din rețetă. Valorile pot varia în funcție de mărci și înlocuiri.
Păstrează gustul bun
This smoothie is best consumed immediately for optimal freshness and texture.