Перейти до вмісту
Forkin
Main CourseDinner

Aglio e Olio (Garlic and Oil Pasta)

This simple yet flavorful pasta dish features spaghetti tossed with garlic, olive oil, and a hint of chili. It's a classic Italian recipe that comes together quickly and is naturally vegan. Perfect for a weeknight meal when you crave something satisfying.

Оригінальний рецепт від Forkin

Загальний час
25 хв
Порції
2
Складність
Легко
На порцію
612 kcal
ВеганськийВегетаріанський

Інформація про алергени: може містити глютен. Якщо у вас є алергія, завжди перевіряйте паковання інгредієнтів.

Aglio e Olio (Garlic and Oil Pasta)

Підготовка

Інгредієнти

Інгредієнти

  • 200 gspaghetti
  • 4 зубчикgarlic, thinly sliced
  • 60 mlolive oil
  • 0,5 ч. л.red pepper flakes
  • 1 дрібкаsalt
  • 1 дрібкаblack pepper

garnish

  • 2 ст. л.fresh parsley, chopped

Приладдя

large skillet · large pot · colander

Спосіб приготування

Крок за кроком

  1. 1

    Bring a large pot of heavily salted water to a rolling boil.

    Близько 5 хв

  2. 2

    Add the spaghetti to the boiling water and cook according to package directions until al dente.

    Близько 8 хв

    Примітка кухаря: Reserve about 1 cup of the pasta cooking water before draining.

  3. 3

    While the pasta cooks, heat the olive oil in a large skillet or pan over medium-low heat.

    Близько 1 хв

  4. 4

    Add the garlic and red pepper flakes to the skillet and cook gently for 2-3 minutes, until the garlic is fragrant and lightly golden.

    Близько 3 хв

    Примітка кухаря: Be careful not to burn the garlic, as it will turn bitter.

  5. 5

    Drain the cooked spaghetti and add it directly to the skillet with the garlic and oil.

    Близько 1 хв

  6. 6

    Add about half of the reserved pasta water to the skillet and toss everything together vigorously.

    Близько 1 хв

    Примітка кухаря: The starch in the pasta water helps create a silky sauce.

  7. 7

    Continue tossing, adding more pasta water as needed, until a light sauce forms and coats the spaghetti.

    Близько 1 хв

  8. 8

    Season with salt and black pepper to taste.

  9. 9

    Stir in the fresh parsley just before serving.

На порцію

Харчова цінність

67%Оцінка
Калорії
611,9kcal
Білки
13g
Вуглеводи
75,7g
Жири
29,3g
Клітковина
3,7g
Цукри
3,2g

Розраховано за кількістю інгредієнтів у рецепті. Значення можуть відрізнятися залежно від брендів і замін.

Правильне зберігання

Зберігання

Store any leftover Aglio e Olio in an airtight container in the refrigerator.

Розігрівання

Reheat gently in a skillet over low heat, adding a splash of water or olive oil if needed to loosen the sauce.