Aglio e Olio (Garlic and Oil Pasta)
This simple yet flavorful pasta dish features spaghetti tossed with garlic, olive oil, and a hint of chili. It's a classic Italian recipe that comes together quickly and is naturally vegan. Perfect for a weeknight meal when you crave something satisfying.
Оригінальний рецепт від Forkin
- Загальний час
- 25 хв
- Порції
- 2
- Складність
- Легко
- На порцію
- 612 kcal
Інформація про алергени: може містити глютен. Якщо у вас є алергія, завжди перевіряйте паковання інгредієнтів.
Підготовка
Інгредієнти
Інгредієнти
- 200 gspaghetti
- 4 зубчикgarlic, thinly sliced
- 60 mlolive oil
- 0,5 ч. л.red pepper flakes
- 1 дрібкаsalt
- 1 дрібкаblack pepper
garnish
- 2 ст. л.fresh parsley, chopped
Приладдя
large skillet · large pot · colander
Спосіб приготування
Крок за кроком
- 1
Bring a large pot of heavily salted water to a rolling boil.
Близько 5 хв
- 2
Add the spaghetti to the boiling water and cook according to package directions until al dente.
Близько 8 хв
Примітка кухаря: Reserve about 1 cup of the pasta cooking water before draining.
- 3
While the pasta cooks, heat the olive oil in a large skillet or pan over medium-low heat.
Близько 1 хв
- 4
Add the garlic and red pepper flakes to the skillet and cook gently for 2-3 minutes, until the garlic is fragrant and lightly golden.
Близько 3 хв
Примітка кухаря: Be careful not to burn the garlic, as it will turn bitter.
- 5
Drain the cooked spaghetti and add it directly to the skillet with the garlic and oil.
Близько 1 хв
- 6
Add about half of the reserved pasta water to the skillet and toss everything together vigorously.
Близько 1 хв
Примітка кухаря: The starch in the pasta water helps create a silky sauce.
- 7
Continue tossing, adding more pasta water as needed, until a light sauce forms and coats the spaghetti.
Близько 1 хв
- 8
Season with salt and black pepper to taste.
- 9
Stir in the fresh parsley just before serving.
На порцію
Харчова цінність
- Калорії
- 611,9kcal
- Білки
- 13g
- Вуглеводи
- 75,7g
- Жири
- 29,3g
- Клітковина
- 3,7g
- Цукри
- 3,2g
Розраховано за кількістю інгредієнтів у рецепті. Значення можуть відрізнятися залежно від брендів і замін.
Правильне зберігання
Store any leftover Aglio e Olio in an airtight container in the refrigerator.
Reheat gently in a skillet over low heat, adding a splash of water or olive oil if needed to loosen the sauce.