Baba Ghanoush
This classic Levantine dip features smoky roasted eggplant blended with tahini, lemon juice, and garlic. It's a flavorful and creamy appetizer perfect for dipping pita bread or serving with fresh vegetables. The roasting process gives it a distinct depth of flavor.
Оригінальний рецепт від Forkin
- Загальний час
- 50 хв
- Порції
- 4
- Складність
- Легко
- На порцію
- 205 kcal
Інформація про алергени: може містити кунжут. Якщо у вас є алергія, завжди перевіряйте паковання інгредієнтів.
Підготовка
Інгредієнти
Інгредієнти
- 2 шт.eggplant
- 0,25 склянкаtahini
- 2 ст. л.lemon juice, freshly squeezed
- 2 зубчикgarlic, minced
- 0,5 ч. л.salt
- 0,25 ч. л.black pepper, freshly ground
for serving
- 2 ст. л.olive oil
for garnish
- 1 ст. л.parsley, fresh, chopped(за бажанням)
Приладдя
fork · food processor · colander · baking sheet · parchment paper · serving bowl
Спосіб приготування
Крок за кроком
- 1
Preheat your oven to 200°C (400°F). Line a baking sheet with parchment paper.
Близько 5 хв
- 2
Pierce the eggplants several times with a fork to allow steam to escape during cooking.
Близько 1 хв
- 3
Place the eggplants on the prepared baking sheet and roast for 30-35 minutes, or until very soft and the skin is charred.
Близько 35 хв
Примітка кухаря: For extra smoky flavor, you can char the eggplants directly over an open flame on a gas stove or grill before roasting.
- 4
Remove the eggplants from the oven and let them cool slightly until they are easy to handle.
Близько 5 хв
- 5
Carefully peel the skin from the roasted eggplants. Discard the skin.
Близько 2 хв
Примітка кухаря: The skin should come off easily once the eggplant is properly cooked.
- 6
Place the eggplant flesh in a colander set over a bowl and let it drain for about 10 minutes to remove excess liquid.
Близько 10 хв
Примітка кухаря: This step is crucial for a creamy, less watery baba ghanoush.
- 7
Transfer the drained eggplant flesh to a food processor.
Близько 1 хв
- 8
Add the tahini, lemon juice, minced garlic, salt, and black pepper to the food processor.
Близько 1 хв
- 9
Process until the mixture is smooth and creamy. Taste and adjust seasonings as needed.
Близько 2 хв
Примітка кухаря: If you prefer a chunkier texture, you can mash the eggplant by hand instead of using a food processor.
- 10
Transfer the baba ghanoush to a serving bowl.
- 11
Drizzle with olive oil and garnish with fresh chopped parsley before serving.
На порцію
Харчова цінність
- Калорії
- 204,6kcal
- Білки
- 4,8g
- Вуглеводи
- 16,6g
- Жири
- 15,3g
- Клітковина
- 7,5g
- Цукри
- 7,3g
Розраховано за кількістю інгредієнтів у рецепті. Значення можуть відрізнятися залежно від брендів і замін.
Правильне зберігання
Store leftover baba ghanoush in an airtight container in the refrigerator.
Serve chilled or at room temperature; no reheating is needed.