Перейти до вмісту
Forkin
AppetizerSide DishSnack

Baba Ghanoush

This classic Levantine dip features smoky roasted eggplant blended with tahini, lemon juice, and garlic. It's a flavorful and creamy appetizer perfect for dipping pita bread or serving with fresh vegetables. The roasting process gives it a distinct depth of flavor.

Оригінальний рецепт від Forkin

Загальний час
50 хв
Порції
4
Складність
Легко
На порцію
205 kcal
ВеганськийВегетаріанськийБез глютену

Інформація про алергени: може містити кунжут. Якщо у вас є алергія, завжди перевіряйте паковання інгредієнтів.

Baba Ghanoush

Підготовка

Інгредієнти

Інгредієнти

  • 2 шт.eggplant
  • 0,25 склянкаtahini
  • 2 ст. л.lemon juice, freshly squeezed
  • 2 зубчикgarlic, minced
  • 0,5 ч. л.salt
  • 0,25 ч. л.black pepper, freshly ground

for serving

  • 2 ст. л.olive oil

for garnish

  • 1 ст. л.parsley, fresh, chopped(за бажанням)

Приладдя

fork · food processor · colander · baking sheet · parchment paper · serving bowl

Спосіб приготування

Крок за кроком

  1. 1

    Preheat your oven to 200°C (400°F). Line a baking sheet with parchment paper.

    Близько 5 хв

  2. 2

    Pierce the eggplants several times with a fork to allow steam to escape during cooking.

    Близько 1 хв

  3. 3

    Place the eggplants on the prepared baking sheet and roast for 30-35 minutes, or until very soft and the skin is charred.

    Близько 35 хв

    Примітка кухаря: For extra smoky flavor, you can char the eggplants directly over an open flame on a gas stove or grill before roasting.

  4. 4

    Remove the eggplants from the oven and let them cool slightly until they are easy to handle.

    Близько 5 хв

  5. 5

    Carefully peel the skin from the roasted eggplants. Discard the skin.

    Близько 2 хв

    Примітка кухаря: The skin should come off easily once the eggplant is properly cooked.

  6. 6

    Place the eggplant flesh in a colander set over a bowl and let it drain for about 10 minutes to remove excess liquid.

    Близько 10 хв

    Примітка кухаря: This step is crucial for a creamy, less watery baba ghanoush.

  7. 7

    Transfer the drained eggplant flesh to a food processor.

    Близько 1 хв

  8. 8

    Add the tahini, lemon juice, minced garlic, salt, and black pepper to the food processor.

    Близько 1 хв

  9. 9

    Process until the mixture is smooth and creamy. Taste and adjust seasonings as needed.

    Близько 2 хв

    Примітка кухаря: If you prefer a chunkier texture, you can mash the eggplant by hand instead of using a food processor.

  10. 10

    Transfer the baba ghanoush to a serving bowl.

  11. 11

    Drizzle with olive oil and garnish with fresh chopped parsley before serving.

На порцію

Харчова цінність

71%Оцінка
Калорії
204,6kcal
Білки
4,8g
Вуглеводи
16,6g
Жири
15,3g
Клітковина
7,5g
Цукри
7,3g

Розраховано за кількістю інгредієнтів у рецепті. Значення можуть відрізнятися залежно від брендів і замін.

Правильне зберігання

Зберігання

Store leftover baba ghanoush in an airtight container in the refrigerator.

Розігрівання

Serve chilled or at room temperature; no reheating is needed.