Перейти до вмісту
Forkin
Side Dish

Carciofi alla Romana

These tender Roman-style artichokes are braised until buttery soft with fresh herbs. They are a classic side dish, naturally vegan, and highlight the delicate flavor of fresh artichokes.

Оригінальний рецепт від Forkin

Загальний час
1 год 5 хв
Порції
4
Складність
Середньо
На порцію
311 kcal
ВеганськийВегетаріанськийБез глютену

Інформація про алергени: може містити сульфіти. Якщо у вас є алергія, завжди перевіряйте паковання інгредієнтів.

Carciofi alla Romana

Підготовка

Інгредієнти

  • 4 шт.artichoke, medium, tender inner leaves only
  • 2 шт.lemon, juiced
  • 0,25 склянкаfresh mint, finely chopped
  • 0,25 склянкаfresh parsley, finely chopped
  • 2 зубчикgarlic, minced
  • 0,25 склянкаolive oil
  • 0,5 склянкаwhite wine, dry(за бажанням)
  • 1 склянкаvegetable broth
  • 0,5 ч. л.salt
  • 0,25 ч. л.black pepper, freshly ground

Приладдя

paring knife · vegetable peeler · large bowl · dutch oven · spoon · cutting board

Спосіб приготування

Крок за кроком

  1. 1

    Prepare a large bowl of cold water with the juice of one lemon; this will prevent the artichokes from browning.

    Примітка кухаря: The lemon water is crucial for keeping the artichokes vibrant.

  2. 2

    Trim the artichokes by first snapping off the tough outer leaves until you reach the paler, more tender inner leaves.

    Близько 10 хв

    Примітка кухаря: You'll know you're close when the leaves start to feel softer and are lighter in color.

  3. 3

    Cut off the top third of the artichoke, then peel the tough outer layer from the stem and around the base.

    Примітка кухаря: Use a paring knife or vegetable peeler for the stem and base.

  4. 4

    Scoop out the fuzzy choke from the center of each artichoke using a spoon or melon baller.

    Примітка кухаря: Be thorough to remove all the fuzzy parts, as they are inedible.

  5. 5

    Immediately place each trimmed artichoke into the acidulated lemon water to prevent oxidation.

  6. 6

    In a small bowl, combine the fresh mint, fresh parsley, and minced garlic with a pinch of salt and pepper.

    Близько 2 хв

  7. 7

    Remove the artichokes from the lemon water, shake off excess liquid, and gently open up the leaves of each artichoke.

  8. 8

    Stuff the herb and garlic mixture into the center of each artichoke and between the leaves.

    Близько 5 хв

    Примітка кухаря: Don't overstuff; just enough to impart flavor.

  9. 9

    In a deep, heavy-bottomed pot or Dutch oven, arrange the stuffed artichokes snugly upright.

    Близько 2 хв

    Примітка кухаря: They should fit relatively tightly to help them steam evenly.

  10. 10

    Pour the olive oil, remaining lemon juice, white wine (if using), and vegetable broth over and around the artichokes.

  11. 11

    Add salt and black pepper to the liquid.

  12. 12

    Bring the liquid to a gentle simmer over medium heat, then reduce the heat to low, cover the pot, and braise for 30-35 minutes.

    Близько 35 хв

    Примітка кухаря: The artichokes are done when a knife easily pierces the stem and base, and the outer leaves are tender.

  13. 13

    Remove the artichokes from the pot and let them cool slightly before serving.

    Примітка кухаря: Serve warm or at room temperature.

На порцію

Харчова цінність

72%Оцінка
Калорії
311,1kcal
Білки
11,1g
Вуглеводи
40,8g
Жири
14,4g
Клітковина
18,1g
Цукри
5g

Розраховано за кількістю інгредієнтів у рецепті. Значення можуть відрізнятися залежно від брендів і замін.

Правильне зберігання

Зберігання

Store leftover Carciofi alla Romana in an airtight container in the refrigerator.

Розігрівання

Gently reheat in a microwave or on the stovetop over low heat with a splash of vegetable broth.