Chapati (Indian Flatbread)
A simple and versatile unleavened flatbread, chapati is a staple in Indian cuisine. Made with whole wheat flour, water, and salt, it's perfect for scooping up curries or serving alongside any meal.
Оригінальний рецепт від Forkin
- Загальний час
- 45 хв
- Порції
- 4
- Складність
- Середньо
- На порцію
- 303 kcal
Інформація про алергени: може містити глютен. Якщо у вас є алергія, завжди перевіряйте паковання інгредієнтів.
Підготовка
Інгредієнти
Інгредієнти
- 250 gwhole wheat flour
- 120 mlwater, warm
- 0,5 ч. л.salt
for dough
- 1 ч. л.oil
for cooking
- 2 ст. л.oil
for dusting
- 2 ст. л.whole wheat flour
Приладдя
tawa · large bowl · damp cloth · griddle · rolling pin · kitchen towel
Спосіб приготування
Крок за кроком
- 1
In a large bowl, combine the whole wheat flour, water, and salt.
Близько 1 хв
- 2
Add the oil for dough and mix well until a shaggy dough forms.
Близько 1 хв
- 3
Knead the dough on a clean surface for 5-7 minutes until it is smooth and elastic.
Близько 7 хв
Примітка кухаря: If the dough is too sticky, add a very small amount of flour. If too dry, add a few drops of water.
- 4
Cover the dough with a damp cloth and let it rest for at least 20 minutes.
Близько 20 хв
Примітка кухаря: Resting helps the gluten relax, making the chapatis softer and easier to roll.
- 5
Divide the dough into 8 equal portions and roll each into a smooth ball.
Близько 2 хв
- 6
Lightly dust your work surface and a dough ball with the whole wheat flour for dusting.
Близько 1 хв
- 7
Using a rolling pin, roll out each ball into a thin, even circle, about 6-7 inches in diameter.
Близько 2 хв
Примітка кухаря: Try to keep the edges from becoming too thin.
- 8
Heat a tawa or flat griddle over medium-high heat.
Близько 1 хв
Примітка кухаря: The tawa should be hot enough that a drop of water sizzles instantly.
- 9
Place a rolled chapati on the hot tawa.
- 10
Cook for about 30 seconds until small bubbles appear on the surface.
- 11
Flip the chapati and cook for another 30-45 seconds until more bubbles form and light brown spots appear on the bottom.
Близько 1 хв
- 12
Lightly brush the top side with a small amount of the oil for cooking, then flip again.
- 13
Cook for a final 15-20 seconds, pressing gently with a clean cloth or spatula around the edges to encourage it to puff up.
Примітка кухаря: A puffed chapati indicates it's cooked through and soft.
- 14
Remove the cooked chapati from the tawa and place it in a clean kitchen towel lined container or on a plate.
Примітка кухаря: Stacking them in a towel helps keep them warm and soft.
- 15
Repeat for the remaining dough balls, adding more oil for cooking to the tawa as needed.
Близько 4 хв
На порцію
Харчова цінність
- Калорії
- 302,6kcal
- Білки
- 8,6g
- Вуглеводи
- 47,7g
- Жири
- 10,4g
- Клітковина
- 7,3g
- Цукри
- 0,3g
Розраховано за кількістю інгредієнтів у рецепті. Значення можуть відрізнятися залежно від брендів і замін.
Правильне зберігання
Store leftover chapatis in an airtight container at room temperature.
Reheat on a warm tawa or griddle for a few seconds per side until soft.