Creamy Vegan Tomato Soup
This rich and comforting vegan tomato soup is made with roasted tomatoes and aromatic vegetables for a deep flavor. A touch of coconut milk adds a silky texture without dairy. Perfect for a cozy meal.
Оригінальний рецепт від Forkin
- Загальний час
- 55 хв
- Порції
- 4
- Складність
- Легко
- На порцію
- 199 kcal
Підготовка
Інгредієнти
Інгредієнти
- 900 groma tomato, halved
- 1 шт.yellow onion, chopped
- 4 зубчикgarlic, minced
- 2 ст. л.olive oil
- 4 склянкаvegetable broth
- 0,5 склянкаfull-fat coconut milk
- 1 ч. л.dried basil
- 0,5 ч. л.dried oregano
- 0,75 ч. л.salt
- 0,25 ч. л.black pepper
garnish
- 2 ст. л.fresh basil, chopped(за бажанням)
Приладдя
large pot · baking sheet · parchment paper · knife · cutting board · immersion blender
Спосіб приготування
Крок за кроком
- 1
Preheat your oven to 200°C (400°F). Line a baking sheet with parchment paper.
Близько 5 хв
- 2
Arrange the roma tomatoes, yellow onion, and garlic on the prepared baking sheet.
Близько 2 хв
- 3
Drizzle the olive oil over the vegetables and toss to coat evenly. Season with salt and black pepper.
Близько 1 хв
- 4
Roast the vegetables for 25-30 minutes, or until the tomatoes are soft and slightly caramelized and the onion is tender.
Близько 25 хв
Примітка кухаря: Roasting brings out a deeper, sweeter flavor in the tomatoes.
- 5
Carefully transfer the roasted vegetables to a large pot or Dutch oven.
Близько 1 хв
- 6
Add the vegetable broth, dried basil, and dried oregano to the pot.
Близько 1 хв
- 7
Bring the mixture to a simmer over medium heat, then reduce the heat to low and let it cook for 10 minutes, allowing the flavors to meld.
Близько 10 хв
- 8
Remove the pot from the heat and carefully blend the soup until smooth using an immersion blender. Alternatively, transfer in batches to a regular blender and blend until creamy.
Близько 5 хв
Примітка кухаря: If using a regular blender, be careful when blending hot liquids; fill the blender only halfway and vent the lid to release steam.
- 9
Stir in the full-fat coconut milk and taste, adjusting salt and pepper as needed.
Близько 1 хв
- 10
Serve hot, garnished with fresh basil if desired.
На порцію
Харчова цінність
- Калорії
- 199,2kcal
- Білки
- 4,4g
- Вуглеводи
- 17,2g
- Жири
- 14,1g
- Клітковина
- 3,7g
- Цукри
- 8,8g
Розраховано за кількістю інгредієнтів у рецепті. Значення можуть відрізнятися залежно від брендів і замін.
Правильне зберігання
Store leftover soup in an airtight container in the refrigerator.
Reheat gently on the stovetop over low heat, stirring occasionally, or in the microwave until warmed through.