Перейти до вмісту
Forkin
SoupMain Course

Creamy Vegan Tomato Soup

This rich and comforting vegan tomato soup is made with roasted tomatoes and aromatic vegetables for a deep flavor. A touch of coconut milk adds a silky texture without dairy. Perfect for a cozy meal.

Оригінальний рецепт від Forkin

Загальний час
55 хв
Порції
4
Складність
Легко
На порцію
199 kcal
Creamy Vegan Tomato Soup

Підготовка

Інгредієнти

Інгредієнти

  • 900 groma tomato, halved
  • 1 шт.yellow onion, chopped
  • 4 зубчикgarlic, minced
  • 2 ст. л.olive oil
  • 4 склянкаvegetable broth
  • 0,5 склянкаfull-fat coconut milk
  • 1 ч. л.dried basil
  • 0,5 ч. л.dried oregano
  • 0,75 ч. л.salt
  • 0,25 ч. л.black pepper

garnish

  • 2 ст. л.fresh basil, chopped(за бажанням)

Приладдя

large pot · baking sheet · parchment paper · knife · cutting board · immersion blender

Спосіб приготування

Крок за кроком

  1. 1

    Preheat your oven to 200°C (400°F). Line a baking sheet with parchment paper.

    Близько 5 хв

  2. 2

    Arrange the roma tomatoes, yellow onion, and garlic on the prepared baking sheet.

    Близько 2 хв

  3. 3

    Drizzle the olive oil over the vegetables and toss to coat evenly. Season with salt and black pepper.

    Близько 1 хв

  4. 4

    Roast the vegetables for 25-30 minutes, or until the tomatoes are soft and slightly caramelized and the onion is tender.

    Близько 25 хв

    Примітка кухаря: Roasting brings out a deeper, sweeter flavor in the tomatoes.

  5. 5

    Carefully transfer the roasted vegetables to a large pot or Dutch oven.

    Близько 1 хв

  6. 6

    Add the vegetable broth, dried basil, and dried oregano to the pot.

    Близько 1 хв

  7. 7

    Bring the mixture to a simmer over medium heat, then reduce the heat to low and let it cook for 10 minutes, allowing the flavors to meld.

    Близько 10 хв

  8. 8

    Remove the pot from the heat and carefully blend the soup until smooth using an immersion blender. Alternatively, transfer in batches to a regular blender and blend until creamy.

    Близько 5 хв

    Примітка кухаря: If using a regular blender, be careful when blending hot liquids; fill the blender only halfway and vent the lid to release steam.

  9. 9

    Stir in the full-fat coconut milk and taste, adjusting salt and pepper as needed.

    Близько 1 хв

  10. 10

    Serve hot, garnished with fresh basil if desired.

На порцію

Харчова цінність

68%Оцінка
Калорії
199,2kcal
Білки
4,4g
Вуглеводи
17,2g
Жири
14,1g
Клітковина
3,7g
Цукри
8,8g

Розраховано за кількістю інгредієнтів у рецепті. Значення можуть відрізнятися залежно від брендів і замін.

Правильне зберігання

Зберігання

Store leftover soup in an airtight container in the refrigerator.

Розігрівання

Reheat gently on the stovetop over low heat, stirring occasionally, or in the microwave until warmed through.