Doenjang Jjigae
This hearty Korean soybean paste stew is packed with vegetables and savory flavors. It's a comforting and nutritious dish perfect for a light lunch or a side for dinner. The fermented soybean paste provides a unique umami depth.
Оригінальний рецепт від Forkin
- Загальний час
- 45 хв
- Порції
- 4
- Складність
- Середньо
- На порцію
- 110 kcal
Інформація про алергени: може містити глютен і соя. Якщо у вас є алергія, завжди перевіряйте паковання інгредієнтів.
Підготовка
Інгредієнти
broth
- 10 gdried kelp, a few pieces, about 2x3 inches each
- 3 шт.dried shiitake mushroom, whole
- 4 склянкаwater
stew base
- 4 ст. л.doenjang
- 1 ст. л.gochujang
- 3 зубчикgarlic, minced
vegetables
- 1 шт.zucchini, half-moon sliced
- 1 шт.potato, peeled and diced
- 0,5 шт.yellow onion, sliced
- 2 шт.green onion, chopped
- 150 gfirm tofu, diced
- 1 шт.serrano pepper, sliced(за бажанням)
- 50 genoki mushroom, trimmed(за бажанням)
Приладдя
pot · knife · cutting board · small bowl
Спосіб приготування
Крок за кроком
- 1
Combine the dried kelp, dried shiitake mushrooms, and water in a medium pot.
- 2
Bring the broth mixture to a boil over medium-high heat, then reduce heat and simmer for 15 minutes.
Близько 15 хв
- 3
Remove and discard the dried kelp and shiitake mushrooms from the broth. Now you have a flavorful dashi.
- 4
In a small bowl, combine the doenjang, gochujang, and minced garlic to form a paste.
Близько 2 хв
- 5
Add the doenjang paste to the dashi and stir well until fully dissolved.
Близько 1 хв
- 6
Add the zucchini, potato, and yellow onion to the pot.
- 7
Bring the stew to a boil, then reduce the heat to medium-low and simmer for 10-15 minutes, or until the potatoes are tender.
Близько 10 хв
- 8
Stir in the firm tofu, green onion, and optional serrano pepper and enoki mushrooms.
- 9
Simmer for another 2-3 minutes, just until the tofu is heated through and the green onions are slightly softened.
Близько 2 хв
Примітка кухаря: Be careful not to overcook the tofu.
- 10
Serve hot with a bowl of rice.
На порцію
Харчова цінність
- Калорії
- 110,3kcal
- Білки
- 6g
- Вуглеводи
- 18,1g
- Жири
- 2,2g
- Клітковина
- 3g
- Цукри
- 4,3g
Розраховано за кількістю інгредієнтів у рецепті. Значення можуть відрізнятися залежно від брендів і замін.
Правильне зберігання
Store leftover Doenjang Jjigae in an airtight container in the refrigerator.
Reheat gently on the stovetop over medium heat until warmed through, or in the microwave.