Gochujang Seitan Bulgogi
This vegan take on Korean bulgogi features tender seitan marinated in a spicy and savory gochujang sauce. It's quickly stir-fried with vegetables for a satisfying and flavorful meal. Serve with rice for a complete dish.
Оригінальний рецепт від Forkin
- Загальний час
- 1 год 5 хв
- Порції
- 4
- Складність
- Середньо
- На порцію
- 241 kcal
Інформація про алергени: може містити глютен, кунжут і соя. Якщо у вас є алергія, завжди перевіряйте паковання інгредієнтів.
Підготовка
Інгредієнти
main
- 300 gseitan, thinly sliced
marinade
- 3 ст. л.gochujang
- 2 ст. л.soy sauce
- 1 ст. л.sesame oil
- 1 ст. л.rice vinegar
- 1 ст. л.maple syrup
- 3 зубчикgarlic, minced
- 1 ч. л.ginger, grated
- 0,5 ч. л.black pepper
vegetables
- 0,5 шт.yellow onion, thinly sliced
- 1 шт.carrot, julienned
- 1 шт.bell pepper, thinly sliced
garnish
- 2 шт.scallion, chopped
- 1 ч. л.sesame seed, toasted(за бажанням)
cooking
- 1 ст. л.vegetable oil
Приладдя
large bowl · wok · knife · cutting board · skillet
Спосіб приготування
Крок за кроком
- 1
In a medium bowl, combine the gochujang, soy sauce, sesame oil, rice vinegar, maple syrup, minced garlic, grated ginger, and black pepper to create the marinade.
Близько 2 хв
- 2
Add the thinly sliced seitan to the marinade, ensuring each piece is well coated.
Близько 1 хв
- 3
Cover the bowl and refrigerate for at least 30 minutes to allow the flavors to meld. For best results, marinate for 2-4 hours.
Близько 30 хв
- 4
Heat the vegetable oil in a large skillet or wok over medium-high heat.
Близько 2 хв
Примітка кухаря: Ensure the pan is hot before adding the seitan to get a good sear.
- 5
Add the marinated seitan to the hot pan in a single layer if possible, cooking in batches if necessary to avoid overcrowding.
Близько 3 хв
Примітка кухаря: Do not stir immediately; let the seitan brown slightly before flipping.
- 6
Cook the seitan for 3-4 minutes per side, or until it is lightly browned and heated through.
Близько 4 хв
- 7
Remove the seitan from the pan and set aside.
Близько 1 хв
- 8
Add the sliced yellow onion, julienned carrot, and sliced bell pepper to the same pan.
- 9
Stir-fry the vegetables for 5-7 minutes until they are tender-crisp.
Близько 6 хв
- 10
Return the cooked seitan to the pan with the vegetables and toss to combine.
Близько 1 хв
- 11
Cook for another 1-2 minutes to ensure everything is hot and well mixed.
Близько 2 хв
- 12
Garnish with chopped scallion and toasted sesame seeds before serving.
Близько 1 хв
На порцію
Харчова цінність
- Калорії
- 241,3kcal
- Білки
- 21,1g
- Вуглеводи
- 25g
- Жири
- 8,5g
- Клітковина
- 3,4g
- Цукри
- 8,9g
Розраховано за кількістю інгредієнтів у рецепті. Значення можуть відрізнятися залежно від брендів і замін.
Правильне зберігання
Store leftover Gochujang Seitan Bulgogi in an airtight container in the refrigerator.
Reheat in a skillet over medium heat or in the microwave until warmed through.