Masala Thepla
These savory Indian flatbreads are a staple in Gujarati cuisine, perfect for a hearty breakfast or light meal. Made with whole wheat flour and a blend of aromatic spices, they are soft, flavorful, and entirely vegan. Enjoy them plain or with your favorite pickle or yogurt.
Оригінальний рецепт від Forkin
- Загальний час
- 1 год
- Порції
- 4
- Складність
- Середньо
- На порцію
- 520 kcal
Інформація про алергени: може містити глютен і кунжут. Якщо у вас є алергія, завжди перевіряйте паковання інгредієнтів.
Підготовка
Інгредієнти
Інгредієнти
- 2,5 склянкаwhole wheat flour
- 0,25 склянкаchickpea flour
- 2 ч. л.ginger, grated
- 1 ч. л.garlic, minced
- 1 шт.green chili, finely chopped
- 0,5 ч. л.turmeric powder
- 0,5 ч. л.red chili powder
- 1 ч. л.coriander powder
- 1 ч. л.cumin powder
- 1 ч. л.sesame seeds
- 0,5 ч. л.carom seeds
- 1 ч. л.salt
- 0,75 склянкаwater, warm, as needed
dough
- 2 ст. л.oil
for cooking
- 4 ст. л.oil
for dusting
- 0,25 склянкаwhole wheat flour
Приладдя
tawa · rolling pin · spatula · large mixing bowl
Спосіб приготування
Крок за кроком
- 1
Combine the whole wheat flour and chickpea flour in a large mixing bowl.
- 2
Add the grated ginger, minced garlic, chopped green chili, turmeric powder, red chili powder, coriander powder, cumin powder, sesame seeds, carom seeds, and salt to the flours.
- 3
Mix all the dry ingredients thoroughly with your hands.
Близько 1 хв
- 4
Pour in the dough oil and mix until crumbly.
Близько 1 хв
- 5
Gradually add warm water, a little at a time, and knead until you form a firm, smooth dough.
Близько 5 хв
Примітка кухаря: The dough should be pliable but not sticky. Adjust water as needed.
- 6
Cover the dough with a damp cloth and let it rest for 15 minutes.
Близько 15 хв
Примітка кухаря: Resting helps the dough become more elastic and easier to roll.
- 7
Divide the dough into 12 equal portions and roll each into a smooth ball.
Близько 2 хв
- 8
Lightly dust your work surface and a dough ball with the dusting whole wheat flour.
- 9
Roll out each ball into a thin circle, about 6-7 inches in diameter.
Близько 10 хв
Примітка кухаря: Aim for an even thickness for uniform cooking.
- 10
Heat a tawa or flat griddle over medium heat.
Близько 1 хв
Примітка кухаря: The tawa should be hot enough to sizzle when a drop of water is added.
- 11
Place a rolled thepla on the hot tawa.
- 12
Cook for about 30 seconds until small bubbles appear on the surface, then flip it over.
- 13
Drizzle a small amount of the cooking oil around the edges and on the top surface of the thepla.
- 14
Press gently with a spatula and cook until golden brown spots appear on both sides and it is cooked through.
Близько 2 хв
Примітка кухаря: Repeat with remaining dough balls, adding cooking oil as needed.
- 15
Serve the thepla hot.
На порцію
Харчова цінність
- Калорії
- 520kcal
- Білки
- 12,7g
- Вуглеводи
- 64,6g
- Жири
- 26g
- Клітковина
- 10,4g
- Цукри
- 1,1g
Розраховано за кількістю інгредієнтів у рецепті. Значення можуть відрізнятися залежно від брендів і замін.
Правильне зберігання
Store leftover thepla in an airtight container at room temperature.
Reheat gently on a tawa or in a microwave until warm.