Перейти до вмісту
Forkin
DinnerMain Course

Palak Paneer

A classic Indian dish featuring tender spinach (palak) and firm Indian cheese (paneer) cooked in a flavorful, spiced gravy. This vegetarian main course is rich, creamy, and deeply satisfying, perfect served with rice or naan.

Оригінальний рецепт від Forkin

Загальний час
1 год
Порції
4
Складність
Середньо
На порцію
317 kcal
ВегетаріанськийБез глютену

Інформація про алергени: може містити молоко. Якщо у вас є алергія, завжди перевіряйте паковання інгредієнтів.

Palak Paneer

Підготовка

Інгредієнти

  • 250 gpaneer, cut into 1-inch cubes
  • 500 gfresh spinach, rinsed
  • 1 шт.yellow onion, finely chopped
  • 1 ст. л.ginger, grated
  • 3 зубчикgarlic, minced
  • 1 шт.green chili, deseeded and chopped
  • 1 шт.tomato, pureed
  • 2 ст. л.ghee
  • 1 ч. л.cumin seeds
  • 0,5 ч. л.turmeric powder
  • 1 ч. л.coriander powder
  • 0,5 ч. л.garam masala
  • 0,75 ч. л.salt
  • 2 ст. л.heavy cream(за бажанням)
  • 0,25 склянкаwater

Приладдя

pot · large pan · food processor · blender · knife · cutting board

Спосіб приготування

Крок за кроком

  1. 1

    Blanch the fresh spinach by immersing it in boiling water for 1-2 minutes, then immediately transfer it to an ice bath to stop cooking and preserve its vibrant color.

    Близько 5 хв

    Примітка кухаря: Blanching helps the spinach retain its bright green color and nutrients.

  2. 2

    Drain the blanched spinach well and blend it into a smooth puree using a food processor or blender, adding a splash of water if needed.

    Близько 3 хв

  3. 3

    Heat the ghee in a large pan or pot over medium heat.

    Близько 1 хв

  4. 4

    Add the cumin seeds and let them splutter for about 30 seconds until fragrant.

    Близько 1 хв

    Примітка кухаря: Be careful not to burn the cumin seeds, as this can make them bitter.

  5. 5

    Add the chopped yellow onion and sauté until it turns translucent and lightly golden, about 5-7 minutes.

    Близько 7 хв

  6. 6

    Stir in the grated ginger, minced garlic, and chopped green chili, cooking for another minute until fragrant.

    Близько 1 хв

  7. 7

    Add the turmeric powder, coriander powder, and salt, mixing well with the onion mixture.

    Близько 1 хв

    Примітка кухаря: Cooking the spices briefly in oil helps to bloom their flavors.

  8. 8

    Pour in the tomato puree and cook, stirring occasionally, until the mixture thickens and the oil starts to separate from the sides, about 5-7 minutes.

    Близько 7 хв

    Примітка кухаря: This step is crucial for developing a rich, deep flavor in the gravy.

  9. 9

    Add the spinach puree to the pan and mix thoroughly with the spice mixture.

    Близько 2 хв

  10. 10

    Stir in the water, bring the gravy to a gentle simmer, and cook for about 5 minutes, allowing the flavors to meld.

    Близько 5 хв

  11. 11

    Gently add the paneer cubes to the simmering spinach gravy and mix them in.

    Близько 1 хв

  12. 12

    Stir in the garam masala and the heavy cream (if using), then cook for another 2-3 minutes until the paneer is heated through and the gravy is creamy.

    Близько 3 хв

    Примітка кухаря: Do not overcook the paneer, as it can become tough.

  13. 13

    Taste and adjust for salt or other seasonings if necessary.

    Близько 1 хв

  14. 14

    Serve hot with basmati rice, naan, or roti.

На порцію

Харчова цінність

71%Оцінка
Калорії
317,2kcal
Білки
16,3g
Вуглеводи
12,6g
Жири
23,8g
Клітковина
4,4g
Цукри
3,6g

Розраховано за кількістю інгредієнтів у рецепті. Значення можуть відрізнятися залежно від брендів і замін.

Правильне зберігання

Зберігання

Store leftover palak paneer in an airtight container in the refrigerator.

Розігрівання

Reheat gently on the stovetop over low heat or in the microwave until warmed through, adding a splash of water if needed to adjust consistency.