Plantain Patties
These simple plantain patties are a naturally sweet and savory side dish. Ripe plantains are mashed and combined with spices, then pan-fried until golden brown. They offer a delightful texture contrast and a taste of the Caribbean.
Оригінальний рецепт від Forkin
- Загальний час
- 30 хв
- Порції
- 4
- Складність
- Легко
- На порцію
- 249 kcal
Підготовка
Інгредієнти
- 2 шт.ripe plantain, peeled
- 0,5 ч. л.garlic powder
- 0,5 ч. л.onion powder
- 0,25 ч. л.smoked paprika
- 0,5 ч. л.salt
- 0,25 ч. л.black pepper
- 2 ст. л.coconut oil
Приладдя
pot · large skillet · large bowl · potato masher
Спосіб приготування
Крок за кроком
- 1
Cut the peeled plantains into 1-inch thick rounds.
Близько 2 хв
Примітка кухаря: Ensure plantains are ripe (yellow with black spots) for a sweeter patty.
- 2
Place the plantain rounds in a medium pot and cover with water. Bring to a boil, then reduce heat and simmer for 10-12 minutes, or until very tender.
Близько 12 хв
Примітка кухаря: The plantains should be easily pierced with a fork when done.
- 3
Drain the cooked plantains thoroughly and transfer them to a large bowl.
Близько 1 хв
- 4
Mash the plantains with a fork or potato masher until smooth. There should be no large lumps.
Близько 3 хв
- 5
Add the garlic powder, onion powder, smoked paprika, salt, and black pepper to the mashed plantains. Mix well until all ingredients are evenly combined.
Близько 2 хв
Примітка кухаря: Taste and adjust seasoning if desired.
- 6
Form the plantain mixture into 8-10 small patties, about 1/2 inch thick.
Близько 5 хв
Примітка кухаря: Lightly oil your hands to prevent sticking.
- 7
Heat the coconut oil in a large skillet over medium heat.
Близько 1 хв
- 8
Carefully place the plantain patties into the hot skillet, ensuring not to overcrowd the pan. Cook for 3-5 minutes per side, until golden brown and slightly crispy.
Близько 8 хв
Примітка кухаря: Cook in batches if necessary.
- 9
Remove the cooked patties from the skillet and serve warm.
Близько 1 хв
На порцію
Харчова цінність
- Калорії
- 248,7kcal
- Білки
- 2,2g
- Вуглеводи
- 49,2g
- Жири
- 7,6g
- Клітковина
- 3,7g
- Цукри
- 22,6g
Розраховано за кількістю інгредієнтів у рецепті. Значення можуть відрізнятися залежно від брендів і замін.
Правильне зберігання
Store leftover plantain patties in an airtight container in the refrigerator.
Reheat in a dry skillet over medium heat until warmed through and slightly crispy.