Перейти до вмісту
Forkin
Side DishSalad

Salada Mista

This vibrant Portuguese Salada Mista is a refreshing medley of crisp romaine, juicy tomatoes, cool cucumber, and thinly sliced onion, all lightly dressed with a simple olive oil and red wine vinegar vinaigrette. Its clean, bright flavors provide a perfect counterpoint to heartier main courses, allowing the natural freshness of the produce to truly shine.

Оригінальний рецепт від Forkin

Загальний час
15 хв
Порції
4
Складність
Легко
На порцію
127 kcal
ВеганськийВегетаріанськийБез глютену

Інформація про алергени: може містити сульфіти. Якщо у вас є алергія, завжди перевіряйте паковання інгредієнтів.

Salada Mista

Підготовка

Інгредієнти

Інгредієнти

  • 1 шт.romaine lettuce, chopped
  • 2 шт.tomato, sliced or wedged
  • 0,5 шт.cucumber, peeled and sliced
  • 0,25 шт.onion, thinly sliced

dressing

  • 3 ст. л.olive oil
  • 1 ст. л.red wine vinegar
  • 0,5 ч. л.salt
  • 0,25 ч. л.black pepper, freshly ground

Приладдя

Large salad bowl · Chef's knife · Cutting board · Small mixing bowl · Whisk · Salad spinner (за бажанням) · Salad tongs (за бажанням)

Спосіб приготування

Крок за кроком

  1. 1

    Thoroughly wash the romaine lettuce under cold running water, then pat it dry with paper towels or spin it in a salad spinner.

    Близько 2 хв

    Примітка кухаря: Removing excess water from the lettuce is crucial for a crisp salad and to prevent the dressing from becoming diluted.

  2. 2

    Chop the dried romaine lettuce into bite-sized pieces, approximately 1-inch squares, and transfer them to a large salad bowl.

    Близько 1 хв

  3. 3

    Wash and core the tomatoes, then slice them into uniform wedges or rounds, adding them to the bowl with the lettuce.

    Близько 2 хв

    Примітка кухаря: Use a serrated knife for clean cuts on tomatoes without crushing them.

  4. 4

    Peel the cucumber, then thinly slice it into rounds or half-moons, and add the slices to the other vegetables in the bowl.

    Близько 3 хв

    Примітка кухаря: For a less bitter cucumber, you can score the skin lengthwise with a fork before peeling, or remove the seeds if they are large.

  5. 5

    Peel the onion and thinly slice it into delicate rings or half-moons, then scatter these over the vegetables in the bowl.

    Близько 2 хв

    Примітка кухаря: To reduce the pungency of raw onion, soak the slices in ice water for 10-15 minutes before adding them to the salad.

  6. 6

    In a small separate bowl, combine the olive oil, red wine vinegar, salt, and black pepper.

    Близько 1 хв

  7. 7

    Whisk the dressing ingredients vigorously until they are well combined and slightly emulsified.

    Близько 1 хв

    Примітка кухаря: Taste the dressing and adjust the seasoning if needed; a good dressing should be balanced between acidity, oil, and salt.

  8. 8

    Pour the prepared dressing evenly over the salad ingredients in the large bowl.

    Близько 1 хв

  9. 9

    Gently toss the salad using salad tongs or clean hands until all the vegetables are uniformly coated with the dressing.

    Близько 2 хв

    Примітка кухаря: Toss just before serving to prevent the lettuce from wilting and becoming soggy.

На порцію

Харчова цінність

75%Оцінка
Калорії
127,2kcal
Білки
2,2g
Вуглеводи
8g
Жири
10,5g
Клітковина
2,4g
Цукри
3,9g

Розраховано за кількістю інгредієнтів у рецепті. Значення можуть відрізнятися залежно від брендів і замін.

Правильне зберігання

Примітка кухаря:

This Salada Mista is incredibly versatile. It pairs wonderfully with grilled fish, roasted chicken, or any rich stew. For an added touch, consider crumbling some fresh goat cheese or a sprinkle of toasted nuts. A crisp Vinho Verde or a light rosé would be a delightful beverage pairing.

Зберігання

Store undressed salad components separately in airtight containers in the refrigerator. Store the dressing in a separate airtight container.

Розігрівання

This salad is best enjoyed fresh and cold; reheating is not recommended.