Traditional Greek Fish Soup (Psarosoupa)
This comforting Greek fish soup, or Psarosoupa, features tender white fish and vegetables in a light, flavorful broth. A touch of lemon brightens the soup, making it a nourishing and satisfying meal. It's a classic preparation that highlights fresh ingredients.
Оригінальний рецепт від Forkin
- Загальний час
- 1 год
- Порції
- 4
- Складність
- Середньо
- На порцію
- 311 kcal
Інформація про алергени: може містити селера і риба. Якщо у вас є алергія, завжди перевіряйте паковання інгредієнтів.
Підготовка
Інгредієнти
Інгредієнти
- 600 gwhite fish fillet, skinless, boneless, cut into 2-inch pieces
- 3 ст. л.olive oil
- 1 шт.yellow onion, chopped
- 2 шт.carrot, peeled and sliced
- 2 шт.celery stalk, sliced
- 2 шт.potato, peeled and diced
- 2 зубчикgarlic clove, minced
- 6 склянкаwater
- 1 шт.lemon, juiced
- 1 ч. л.salt
- 0,5 ч. л.black pepper, freshly ground
garnish
- 2 ст. л.fresh dill, chopped
Приладдя
large pot · cutting board · knife
Спосіб приготування
Крок за кроком
- 1
Heat the olive oil in a large pot or Dutch oven over medium heat.
Близько 1 хв
- 2
Add the onion, carrot, and celery to the pot and sauté for 5-7 minutes until softened.
Близько 7 хв
- 3
Stir in the garlic and cook for another minute until fragrant.
Близько 1 хв
Примітка кухаря: Be careful not to burn the garlic.
- 4
Add the potatoes and water to the pot, then bring the mixture to a boil.
Близько 5 хв
- 5
Reduce the heat to low, cover, and simmer for 15 minutes, or until the potatoes are tender.
Близько 15 хв
- 6
Gently add the fish pieces to the simmering soup.
Близько 1 хв
Примітка кухаря: Avoid stirring too vigorously to keep the fish intact.
- 7
Continue to simmer for 5-7 minutes, or until the fish is cooked through and flakes easily.
Близько 7 хв
Примітка кухаря: Cooking time may vary based on the thickness of your fish.
- 8
Remove the soup from the heat and stir in the lemon juice, salt, and black pepper.
Близько 1 хв
Примітка кухаря: Taste and adjust seasonings as needed.
- 9
Ladle the Psarosoupa into bowls and garnish with fresh dill before serving.
Близько 1 хв
На порцію
Харчова цінність
- Калорії
- 310,5kcal
- Білки
- 29,6g
- Вуглеводи
- 23,4g
- Жири
- 11,9g
- Клітковина
- 4,6g
- Цукри
- 4,6g
Розраховано за кількістю інгредієнтів у рецепті. Значення можуть відрізнятися залежно від брендів і замін.
Правильне зберігання
Store leftover soup in an airtight container in the refrigerator.
Gently reheat on the stovetop over low heat until warmed through, adding a splash of water if needed.