Перейти до вмісту
Forkin
SoupMain Course

Traditional Greek Fish Soup (Psarosoupa)

This comforting Greek fish soup, or Psarosoupa, features tender white fish and vegetables in a light, flavorful broth. A touch of lemon brightens the soup, making it a nourishing and satisfying meal. It's a classic preparation that highlights fresh ingredients.

Оригінальний рецепт від Forkin

Загальний час
1 год
Порції
4
Складність
Середньо
На порцію
311 kcal
Без глютену

Інформація про алергени: може містити селера і риба. Якщо у вас є алергія, завжди перевіряйте паковання інгредієнтів.

Traditional Greek Fish Soup (Psarosoupa)

Підготовка

Інгредієнти

Інгредієнти

  • 600 gwhite fish fillet, skinless, boneless, cut into 2-inch pieces
  • 3 ст. л.olive oil
  • 1 шт.yellow onion, chopped
  • 2 шт.carrot, peeled and sliced
  • 2 шт.celery stalk, sliced
  • 2 шт.potato, peeled and diced
  • 2 зубчикgarlic clove, minced
  • 6 склянкаwater
  • 1 шт.lemon, juiced
  • 1 ч. л.salt
  • 0,5 ч. л.black pepper, freshly ground

garnish

  • 2 ст. л.fresh dill, chopped

Приладдя

large pot · cutting board · knife

Спосіб приготування

Крок за кроком

  1. 1

    Heat the olive oil in a large pot or Dutch oven over medium heat.

    Близько 1 хв

  2. 2

    Add the onion, carrot, and celery to the pot and sauté for 5-7 minutes until softened.

    Близько 7 хв

  3. 3

    Stir in the garlic and cook for another minute until fragrant.

    Близько 1 хв

    Примітка кухаря: Be careful not to burn the garlic.

  4. 4

    Add the potatoes and water to the pot, then bring the mixture to a boil.

    Близько 5 хв

  5. 5

    Reduce the heat to low, cover, and simmer for 15 minutes, or until the potatoes are tender.

    Близько 15 хв

  6. 6

    Gently add the fish pieces to the simmering soup.

    Близько 1 хв

    Примітка кухаря: Avoid stirring too vigorously to keep the fish intact.

  7. 7

    Continue to simmer for 5-7 minutes, or until the fish is cooked through and flakes easily.

    Близько 7 хв

    Примітка кухаря: Cooking time may vary based on the thickness of your fish.

  8. 8

    Remove the soup from the heat and stir in the lemon juice, salt, and black pepper.

    Близько 1 хв

    Примітка кухаря: Taste and adjust seasonings as needed.

  9. 9

    Ladle the Psarosoupa into bowls and garnish with fresh dill before serving.

    Близько 1 хв

На порцію

Харчова цінність

76%Оцінка
Калорії
310,5kcal
Білки
29,6g
Вуглеводи
23,4g
Жири
11,9g
Клітковина
4,6g
Цукри
4,6g

Розраховано за кількістю інгредієнтів у рецепті. Значення можуть відрізнятися залежно від брендів і замін.

Правильне зберігання

Зберігання

Store leftover soup in an airtight container in the refrigerator.

Розігрівання

Gently reheat on the stovetop over low heat until warmed through, adding a splash of water if needed.