Traditional Greek Salad
This refreshing salad combines crisp vegetables, salty feta, and briny olives for a classic Greek experience. It's a simple yet flavorful dish, perfect for a light lunch or side.
Оригінальний рецепт від Forkin
- Загальний час
- 15 хв
- Порції
- 4
- Складність
- Легко
- На порцію
- 310 kcal
Інформація про алергени: може містити молоко і сульфіти. Якщо у вас є алергія, завжди перевіряйте паковання інгредієнтів.
Підготовка
Інгредієнти
Інгредієнти
- 4 шт.tomato, cut into wedges
- 1 шт.cucumber, peeled and sliced
- 0,5 шт.red onion, thinly sliced
- 1 шт.green bell pepper, cored and sliced
- 0,5 склянкаkalamata olive, pitted
- 150 gfeta cheese, crumbled or in a block
- 0,5 ч. л.salt
- 0,25 ч. л.black pepper
dressing
- 4 ст. л.extra virgin olive oil
- 1 ст. л.red wine vinegar
- 1 ч. л.dried oregano
Приладдя
large salad bowl · whisk · knife · cutting board · small bowl
Спосіб приготування
Крок за кроком
- 1
Wash and prepare all vegetables: cut tomatoes into wedges, peel and slice the cucumber, thinly slice the red onion, and core and slice the green bell pepper.
Близько 5 хв
Примітка кухаря: For a less pungent onion flavor, you can soak the sliced red onion in cold water for 10 minutes before adding to the salad.
- 2
In a large salad bowl, combine the prepared tomatoes, cucumber, red onion, green bell pepper, and kalamata olives.
Близько 2 хв
- 3
Add the feta cheese to the bowl. If using a block, you can place it whole on top or crumble it over the vegetables.
Близько 1 хв
- 4
In a small bowl, whisk together the extra virgin olive oil, red wine vinegar, dried oregano, salt, and black pepper to create the dressing.
Близько 2 хв
Примітка кухаря: Taste and adjust the dressing seasoning to your preference.
- 5
Pour the dressing over the salad ingredients.
Близько 1 хв
- 6
Gently toss the salad to combine all ingredients and ensure everything is coated with the dressing.
Близько 2 хв
Примітка кухаря: Be careful not to over-toss, especially if using a block of feta, to keep the cheese intact.
- 7
Serve immediately.
На порцію
Харчова цінність
- Калорії
- 309,5kcal
- Білки
- 8g
- Вуглеводи
- 16,3g
- Жири
- 25,1g
- Клітковина
- 4,1g
- Цукри
- 9,3g
Розраховано за кількістю інгредієнтів у рецепті. Значення можуть відрізнятися залежно від брендів і замін.
Правильне зберігання
Store leftover Greek salad in an airtight container in the refrigerator.