Перейти до вмісту
Forkin
DinnerMain Course

Vegan Lentil Shepherd's Pie

This comforting vegan shepherd's pie features a savory lentil and vegetable filling topped with creamy mashed potatoes. It's a hearty and satisfying dish perfect for a family dinner.

Оригінальний рецепт від Forkin

Загальний час
1 год 15 хв
Порції
6
Складність
Середньо
На порцію
369 kcal

Інформація про алергени: може містити селера, риба, глютен, молоко і сульфіти. Якщо у вас є алергія, завжди перевіряйте паковання інгредієнтів.

Vegan Lentil Shepherd's Pie

Підготовка

Інгредієнти

topping

  • 900 gpotato, peeled and quartered
  • 120 mlunsweetened plant milk
  • 30 gvegan butter
  • 1 ч. л.salt
  • 0,5 ч. л.black pepper, freshly ground

filling

  • 2 ст. л.olive oil
  • 1 шт.yellow onion, chopped
  • 2 шт.carrot, diced
  • 2 шт.celery stalk, diced
  • 3 зубчикgarlic, minced
  • 200 gbrown lentil, rinsed
  • 720 mlvegetable broth
  • 2 ст. л.tomato paste
  • 1 ч. л.dried thyme
  • 0,5 ч. л.dried rosemary
  • 1 ст. л.worcestershire sauce, vegan
  • 120 gfrozen pea

garnish

  • 2 ст. л.fresh parsley, chopped(за бажанням)

Приладдя

large pot · oven-safe skillet · potato masher

Спосіб приготування

Крок за кроком

  1. 1

    Preheat your oven to 200°C (390°F).

    Близько 5 хв

  2. 2

    Place the potatoes in a large pot and cover with cold water.

    Примітка кухаря: Adding salt to the water helps season the potatoes from the inside out.

  3. 3

    Bring to a boil over high heat, then reduce heat and simmer for 15-20 minutes, or until fork-tender.

    Близько 20 хв

  4. 4

    While the potatoes are cooking, heat the olive oil in a large oven-safe skillet or Dutch oven over medium heat.

    Примітка кухаря: Ensure your skillet is oven-safe for easy transfer later.

  5. 5

    Add the onion, carrot, and celery to the skillet and cook for 5-7 minutes until softened.

    Близько 7 хв

  6. 6

    Stir in the garlic and cook for another minute until fragrant.

    Близько 1 хв

    Примітка кухаря: Be careful not to burn the garlic.

  7. 7

    Add the lentils, vegetable broth, tomato paste, dried thyme, dried rosemary, and vegan worcestershire sauce to the skillet.

  8. 8

    Bring the mixture to a simmer, then reduce heat to low, cover, and cook for 20-25 minutes, or until the lentils are tender and most of the liquid has been absorbed.

    Близько 25 хв

    Примітка кухаря: Stir occasionally to prevent sticking to the bottom of the pan.

  9. 9

    Drain the cooked potatoes and return them to the pot.

  10. 10

    Add the unsweetened plant milk, vegan butter, salt, and black pepper to the potatoes.

  11. 11

    Mash the potatoes until smooth and creamy.

    Близько 3 хв

    Примітка кухаря: For extra creamy mash, use a potato ricer.

  12. 12

    Once the lentil filling is cooked, stir in the frozen peas.

  13. 13

    Spread the mashed potatoes evenly over the lentil mixture in the skillet.

    Близько 2 хв

    Примітка кухаря: You can use a fork to create ridges on top for extra crispiness.

  14. 14

    Bake in the preheated oven for 20-25 minutes, or until the topping is golden brown and the filling is bubbling.

    Близько 25 хв

  15. 15

    Remove from the oven and let it cool for a few minutes before serving.

    Близько 5 хв

    Примітка кухаря: This allows the filling to set slightly.

  16. 16

    Garnish with fresh parsley, if desired.

На порцію

Харчова цінність

64%Оцінка
Калорії
368,5kcal
Білки
14g
Вуглеводи
58,4g
Жири
9,7g
Клітковина
10,1g
Цукри
6,6g

Розраховано за кількістю інгредієнтів у рецепті. Значення можуть відрізнятися залежно від брендів і замін.

Правильне зберігання

Зберігання

Store leftover shepherd's pie in an airtight container in the refrigerator.

Розігрівання

Reheat in the oven at 180°C (350°F) until warmed through, or in the microwave.