Перейти до вмісту
Forkin
Main CourseSide Dish

Vegan Spanakopita

This vegan spanakopita features a savory filling of fresh spinach, herbs, and plant-based feta, all encased in flaky phyllo pastry. It's a comforting and flavorful dish perfect for a main course or a substantial side.

Оригінальний рецепт від Forkin

Загальний час
1 год 35 хв
Порції
6
Складність
Середньо
На порцію
486 kcal
Вегетаріанський

Інформація про алергени: може містити глютен і молоко. Якщо у вас є алергія, завжди перевіряйте паковання інгредієнтів.

Vegan Spanakopita

Підготовка

Інгредієнти

Інгредієнти

  • 340 gphyllo dough, thawed
  • 1 000 gfresh spinach, washed and dried
  • 1 шт.yellow onion, finely chopped
  • 3 зубчикgarlic, minced
  • 0,25 склянкаfresh dill, chopped
  • 0,25 склянкаfresh parsley, chopped
  • 200 gplant-based feta, crumbled
  • 2 ст. л.nutritional yeast
  • 1 ч. л.lemon zest
  • 0,5 ч. л.salt
  • 0,25 ч. л.black pepper, freshly ground

for filling

  • 0,25 склянкаolive oil

for brushing phyllo

  • 0,5 склянкаolive oil

Приладдя

large pan · pastry brush · fine-mesh sieve · large bowl · 9x13 inch baking dish

Спосіб приготування

Крок за кроком

  1. 1

    Thaw the phyllo dough according to package instructions, usually overnight in the refrigerator or for a few hours at room temperature.

    Примітка кухаря: Ensure phyllo is fully thawed to prevent tearing.

  2. 2

    Preheat your oven to 190°C (375°F).

    Близько 15 хв

  3. 3

    Heat the olive oil for filling in a large pan or pot over medium heat.

    Близько 1 хв

  4. 4

    Add the yellow onion and sauté until softened and translucent, about 5-7 minutes.

    Близько 7 хв

  5. 5

    Stir in the garlic and cook for another minute until fragrant.

    Близько 1 хв

    Примітка кухаря: Be careful not to burn the garlic.

  6. 6

    Gradually add the fresh spinach to the pan, stirring until it wilts down. This may take a few batches if your pan is not large enough.

    Близько 5 хв

    Примітка кухаря: Spinach reduces significantly in volume when cooked.

  7. 7

    Once all the spinach is wilted, remove the pan from the heat and let it cool slightly.

    Близько 5 хв

  8. 8

    Squeeze out as much excess liquid as possible from the spinach mixture using a fine-mesh sieve or a clean kitchen towel.

    Близько 3 хв

    Примітка кухаря: This step is crucial to prevent a soggy spanakopita.

  9. 9

    In a large bowl, combine the squeezed spinach mixture with the fresh dill, fresh parsley, plant-based feta, nutritional yeast, lemon zest, salt, and black pepper.

    Близько 2 хв

  10. 10

    Mix well to ensure all ingredients are evenly distributed.

    Близько 1 хв

  11. 11

    Lightly grease a 9x13 inch baking dish.

    Близько 1 хв

  12. 12

    Lay one sheet of phyllo dough in the prepared baking dish and brush evenly with the olive oil for brushing phyllo.

    Близько 1 хв

    Примітка кухаря: Keep unused phyllo covered with a damp cloth to prevent it from drying out.

  13. 13

    Repeat this process, layering 8-10 sheets of phyllo, brushing each with olive oil.

    Близько 5 хв

  14. 14

    Spread the entire spinach and feta filling evenly over the layered phyllo.

    Близько 1 хв

  15. 15

    Top the filling with another 8-10 sheets of phyllo, brushing each sheet with olive oil as you layer them.

    Близько 5 хв

  16. 16

    Score the top layers of phyllo into serving-sized pieces, being careful not to cut through the bottom layers.

    Близько 1 хв

    Примітка кухаря: This makes for easier slicing after baking.

  17. 17

    Bake for 40-45 minutes, or until the phyllo is golden brown and crispy.

    Близько 45 хв

    Примітка кухаря: If the top browns too quickly, loosely cover it with foil.

  18. 18

    Remove from the oven and let it rest for at least 10 minutes before serving.

    Близько 10 хв

    Примітка кухаря: Resting allows the layers to set and makes it easier to cut.

На порцію

Харчова цінність

Калорії
486,1kcal
Білки
11,8g
Вуглеводи
43g
Жири
31,4g
Клітковина
6,5g
Цукри
2,4g

Розраховано за кількістю інгредієнтів у рецепті. Значення можуть відрізнятися залежно від брендів і замін.

Правильне зберігання

Зберігання

Store leftover spanakopita in an airtight container in the refrigerator.

Розігрівання

Reheat in a preheated oven at 180°C (350°F) for 10-15 minutes until warmed through and crispy.