Перейти до вмісту
Forkin
Main Course

Vegetable Fried Rice

This quick and flavorful vegetable fried rice is a perfect weeknight meal. It's packed with colorful vegetables and savory seasonings, making it a satisfying vegetarian option. Using day-old rice is key for the best texture.

Оригінальний рецепт від Forkin

Загальний час
25 хв
Порції
4
Складність
Легко
На порцію
372 kcal
Вегетаріанський

Інформація про алергени: може містити глютен, кунжут і соя. Якщо у вас є алергія, завжди перевіряйте паковання інгредієнтів.

Vegetable Fried Rice

Підготовка

Інгредієнти

Інгредієнти

  • 3 склянкаcooked rice, day-old, cold
  • 1 ст. л.sesame oil
  • 1 ст. л.vegetable oil
  • 2 зубчикgarlic, minced
  • 1 ч. л.ginger, grated
  • 0,5 шт.yellow onion, diced
  • 1 шт.carrot, diced
  • 0,5 склянкаfrozen peas
  • 0,5 шт.bell pepper, diced
  • 3 ст. л.soy sauce
  • 1 ч. л.rice vinegar
  • 0,5 ч. л.black pepper, freshly ground

garnish

  • 2 шт.scallion, sliced

Приладдя

wok · large skillet · spatula · cutting board · knife

Спосіб приготування

Крок за кроком

  1. 1

    Heat the sesame oil and vegetable oil in a large skillet or wok over medium-high heat.

    Близько 1 хв

    Примітка кухаря: Ensure your wok or skillet is hot enough before adding ingredients to achieve a good stir-fry.

  2. 2

    Add the garlic and ginger to the hot oil and stir-fry for about 30 seconds until fragrant.

  3. 3

    Add the yellow onion, carrot, and bell pepper to the skillet and stir-fry for 3-4 minutes until the vegetables start to soften.

    Близько 4 хв

    Примітка кухаря: Keep the vegetables moving constantly to ensure even cooking and prevent burning.

  4. 4

    Stir in the frozen peas and continue to cook for another 1-2 minutes.

    Близько 2 хв

  5. 5

    Add the day-old cooked rice to the skillet, breaking up any clumps with your spatula.

    Примітка кухаря: Cold, day-old rice works best as it separates easily and doesn't get mushy.

  6. 6

    Pour the soy sauce and rice vinegar over the rice and vegetables.

  7. 7

    Stir everything together thoroughly, ensuring the rice is evenly coated with the sauce and heated through, about 3-5 minutes.

    Близько 5 хв

  8. 8

    Season with black pepper to taste.

  9. 9

    Garnish with sliced scallions before serving hot.

На порцію

Харчова цінність

70%Оцінка
Калорії
372,2kcal
Білки
7,8g
Вуглеводи
66,9g
Жири
8g
Клітковина
4g
Цукри
4,2g

Розраховано за кількістю інгредієнтів у рецепті. Значення можуть відрізнятися залежно від брендів і замін.

Правильне зберігання

Зберігання

Store leftover fried rice in an airtight container in the refrigerator.

Розігрівання

Reheat in a skillet over medium heat with a splash of water or in the microwave until warmed through.