Перейти до вмісту
Forkin
Main CourseDinner

Vegetable Pulao

This aromatic and flavorful vegetable pulao is a one-pot rice dish packed with mixed vegetables and fragrant spices. It's a satisfying and wholesome meal that comes together quickly for a weeknight dinner or special occasion.

Оригінальний рецепт від Forkin

Загальний час
50 хв
Порції
4
Складність
Середньо
На порцію
446 kcal
Vegetable Pulao

Підготовка

Інгредієнти

Інгредієнти

  • 1,5 склянкаbasmati rice, rinsed and soaked for 20 minutes
  • 2 ст. л.vegetable oil
  • 1 шт.bay leaf
  • 1 шт.cinnamon stick, 1-inch
  • 3 шт.clove
  • 2 шт.green cardamom pod
  • 0,5 ч. л.cumin seed
  • 1 шт.yellow onion, thinly sliced
  • 1 ст. л.ginger garlic paste
  • 1 шт.green chili, slit(за бажанням)
  • 0,5 склянкаcarrot, diced
  • 0,5 склянкаgreen pea, fresh or frozen
  • 0,5 склянкаpotato, diced
  • 0,5 склянкаcauliflower, small florets
  • 0,25 ч. л.turmeric powder
  • 0,5 ч. л.garam masala
  • 1 ч. л.salt
  • 2,5 склянкаwater

garnish

  • 2 ст. л.fresh cilantro, chopped(за бажанням)

Приладдя

measuring cups · large pot · measuring spoons · cutting board · knife

Спосіб приготування

Крок за кроком

  1. 1

    Rinse the basmati rice thoroughly under cold water, then soak it in fresh water for at least 20 minutes.

    Близько 20 хв

    Примітка кухаря: Soaking the rice helps it cook evenly and prevents it from breaking.

  2. 2

    Heat the vegetable oil in a large pot or pressure cooker over medium heat.

    Близько 1 хв

  3. 3

    Add the bay leaf, cinnamon stick, cloves, green cardamom pods, and cumin seeds to the hot oil.

    Близько 1 хв

    Примітка кухаря: Be careful not to burn the spices; they should become fragrant, not dark.

  4. 4

    Sauté the whole spices for about 30 seconds until they release their aroma.

  5. 5

    Add the yellow onion and cook until it turns golden brown, stirring occasionally.

    Близько 5 хв

    Примітка кухаря: Properly browned onions add depth of flavor to the pulao.

  6. 6

    Stir in the ginger garlic paste and green chili (if using), and cook for another minute until the raw smell disappears.

    Близько 1 хв

  7. 7

    Add the carrots, green peas, potatoes, and cauliflower florets.

  8. 8

    Sauté the vegetables for 3-4 minutes, allowing them to soften slightly.

    Близько 4 хв

  9. 9

    Drain the soaked basmati rice and add it to the pot with the vegetables.

  10. 10

    Gently stir the rice with the vegetables and spices for 1-2 minutes, ensuring it's well coated.

    Близько 2 хв

    Примітка кухаря: This step helps prevent the rice from becoming sticky.

  11. 11

    Add the turmeric powder, garam masala, and salt.

  12. 12

    Pour in the water and bring the mixture to a rolling boil.

    Близько 3 хв

  13. 13

    Once boiling, reduce the heat to low, cover the pot tightly with a lid, and let it simmer for 15 minutes.

    Близько 15 хв

    Примітка кухаря: Do not open the lid during this time to allow the rice to steam properly.

  14. 14

    After 15 minutes, turn off the heat and let the pulao rest, still covered, for at least 10 minutes.

    Близько 10 хв

    Примітка кухаря: Resting allows the steam to redistribute, making the rice fluffy.

  15. 15

    Gently fluff the pulao with a fork.

    Примітка кухаря: Avoid over-mixing to keep the rice grains intact.

  16. 16

    Garnish with fresh cilantro, if desired, and serve hot.

На порцію

Харчова цінність

70%Оцінка
Калорії
446kcal
Білки
8,5g
Вуглеводи
82,6g
Жири
8g
Клітковина
3,6g
Цукри
4g

Розраховано за кількістю інгредієнтів у рецепті. Значення можуть відрізнятися залежно від брендів і замін.

Правильне зберігання

Зберігання

Store leftover vegetable pulao in an airtight container in the refrigerator.

Розігрівання

Reheat gently in a microwave or on the stovetop with a splash of water to prevent drying out.