Zeytinyağlı Enginar (Artichokes in Olive Oil)
Zeytinyağlı Enginar is a traditional Turkish dish featuring fresh artichoke hearts braised in olive oil with tender vegetables. This light and flavorful vegan appetizer or side dish is typically served cold. The subtle sweetness of carrots and peas complements the earthy artichokes.
Оригінальний рецепт від Forkin
- Загальний час
- 2 год 55 хв
- Порції
- 4
- Складність
- Середньо
- На порцію
- 220 kcal
Підготовка
Інгредієнти
Інгредієнти
- 4 шт.artichoke heart, fresh or frozen, trimmed
- 1 шт.lemon, juiced
- 0,25 склянкаolive oil
- 1 шт.yellow onion, finely chopped
- 2 шт.carrot, peeled and diced
- 0,5 склянкаgreen pea, fresh or frozen
- 1 ч. л.granulated sugar
- 0,5 ч. л.salt
- 0,75 склянкаwater
garnish
- 2 ст. л.dill, fresh, chopped(за бажанням)
Приладдя
wide pot · spoon · cutting board · knife
Спосіб приготування
Крок за кроком
- 1
If using fresh artichokes, trim them by removing tough outer leaves, cutting off the top third, and scooping out the fuzzy choke. Submerge trimmed artichokes in a bowl of cold water with half of the lemon juice to prevent browning.
Близько 10 хв
Примітка кухаря: Wear gloves when trimming fresh artichokes to avoid staining hands.
- 2
Heat the olive oil in a wide, shallow pot or deep skillet over medium heat.
Близько 1 хв
- 3
Add the chopped yellow onion and sauté for 5-7 minutes until softened and translucent.
Близько 7 хв
- 4
Stir in the diced carrots and green peas, cooking for another 2-3 minutes.
Близько 3 хв
- 5
Drain the artichoke hearts and place them cut-side up among the vegetables in the pot.
Близько 1 хв
- 6
Pour in the remaining lemon juice, granulated sugar, salt, and water.
Близько 1 хв
- 7
Bring the mixture to a gentle boil, then reduce the heat to low, cover the pot, and simmer for 25-30 minutes, or until the artichokes are tender when pierced with a fork.
Близько 30 хв
Примітка кухаря: Cooking time may vary slightly depending on the size and freshness of the artichokes.
- 8
Remove the pot from the heat and let the dish cool completely to room temperature with the lid on.
Близько 1 год
Примітка кухаря: Allowing it to cool slowly helps the flavors meld.
- 9
Transfer the cooled Zeytinyağlı Enginar to a serving dish, cover, and chill in the refrigerator for at least 1 hour, or preferably longer, before serving.
Близько 1 год
Примітка кухаря: This dish is best served cold, allowing the olive oil to solidify slightly and enhance the texture.
- 10
Garnish with fresh chopped dill just before serving, if desired.
Близько 1 хв
На порцію
Харчова цінність
- Калорії
- 220,3kcal
- Білки
- 4,9g
- Вуглеводи
- 22,9g
- Жири
- 14g
- Клітковина
- 8,5g
- Цукри
- 8,8g
Розраховано за кількістю інгредієнтів у рецепті. Значення можуть відрізнятися залежно від брендів і замін.
Правильне зберігання
Store leftover Zeytinyağlı Enginar in an airtight container in the refrigerator.