Към основното съдържание
Forkin
Main CourseDinner

Aglio e Olio (Garlic and Oil Pasta)

This simple yet flavorful pasta dish features spaghetti tossed with garlic, olive oil, and a hint of chili. It's a classic Italian recipe that comes together quickly and is naturally vegan. Perfect for a weeknight meal when you crave something satisfying.

Оригинална рецепта от Forkin

Общо време
25 мин
Порции
2
Трудност
Лесна
На порция
612 kcal
ВеганВегетарианска

Информация за алергени: може да съдържа глутен. Ако имате алергия, винаги проверявайте опаковките на съставките.

Aglio e Olio (Garlic and Oil Pasta)

Подготовка

Съставки

Съставки

  • 200 gspaghetti
  • 4 скилидкаgarlic, thinly sliced
  • 60 mlolive oil
  • 0,5 ч.л.red pepper flakes
  • 1 щипкаsalt
  • 1 щипкаblack pepper

garnish

  • 2 с.л.fresh parsley, chopped

Оборудване

large skillet · large pot · colander

Начин на приготвяне

Стъпка по стъпка

  1. 1

    Bring a large pot of heavily salted water to a rolling boil.

    Около 5 мин

  2. 2

    Add the spaghetti to the boiling water and cook according to package directions until al dente.

    Около 8 мин

    Бележка на готвача: Reserve about 1 cup of the pasta cooking water before draining.

  3. 3

    While the pasta cooks, heat the olive oil in a large skillet or pan over medium-low heat.

    Около 1 мин

  4. 4

    Add the garlic and red pepper flakes to the skillet and cook gently for 2-3 minutes, until the garlic is fragrant and lightly golden.

    Около 3 мин

    Бележка на готвача: Be careful not to burn the garlic, as it will turn bitter.

  5. 5

    Drain the cooked spaghetti and add it directly to the skillet with the garlic and oil.

    Около 1 мин

  6. 6

    Add about half of the reserved pasta water to the skillet and toss everything together vigorously.

    Около 1 мин

    Бележка на готвача: The starch in the pasta water helps create a silky sauce.

  7. 7

    Continue tossing, adding more pasta water as needed, until a light sauce forms and coats the spaghetti.

    Около 1 мин

  8. 8

    Season with salt and black pepper to taste.

  9. 9

    Stir in the fresh parsley just before serving.

На порция

Хранителни стойности

67%Оценка
Калории
611,9kcal
Белтъчини
13g
Въглехидрати
75,7g
Мазнини
29,3g
Фибри
3,7g
Захари
3,2g

Приблизителни стойности според количествата на съставките в рецептата. Те могат да варират според марките и замените.

Съхранете го добре

Съхранение

Store any leftover Aglio e Olio in an airtight container in the refrigerator.

Претопляне

Reheat gently in a skillet over low heat, adding a splash of water or olive oil if needed to loosen the sauce.