Към основното съдържание
Forkin
Side Dish

Israeli Couscous with Herbs

This simple and flavorful Israeli couscous, also known as ptitim, makes a wonderful side dish for almost any meal. It's lightly toasted then simmered in vegetable broth until tender, and finished with fresh herbs.

Оригинална рецепта от Forkin

Общо време
35 мин
Порции
4
Трудност
Лесна
На порция
295 kcal
ВеганВегетарианска

Информация за алергени: може да съдържа глутен. Ако имате алергия, винаги проверявайте опаковките на съставките.

Israeli Couscous with Herbs

Подготовка

Съставки

  • 1,5 чашаisraeli couscous
  • 3 чашаvegetable broth
  • 1 с.л.olive oil
  • 2 скилидкаgarlic, minced
  • 0,25 чашаparsley, fresh, chopped
  • 2 с.л.dill, fresh, chopped
  • 0,5 ч.л.salt
  • 0,25 ч.л.black pepper, freshly ground
  • 1 с.л.lemon juice(по желание)

Оборудване

saucepan · fork

Начин на приготвяне

Стъпка по стъпка

  1. 1

    Heat the olive oil in a medium saucepan or pot over medium heat.

    Около 1 мин

  2. 2

    Add the Israeli couscous to the pan and toast, stirring frequently, until lightly golden brown, about 3-5 minutes.

    Около 4 мин

    Бележка на готвача: Toasting the couscous adds a deeper, nuttier flavor.

  3. 3

    Stir in the garlic and cook for another minute until fragrant.

    Около 1 мин

    Бележка на готвача: Be careful not to burn the garlic.

  4. 4

    Pour in the vegetable broth, salt, and black pepper. Bring the mixture to a boil.

    Около 3 мин

  5. 5

    Reduce the heat to low, cover the pot, and simmer for 10 minutes, or until the liquid is absorbed and the couscous is tender.

    Около 10 мин

    Бележка на готвача: Avoid lifting the lid too often to allow the couscous to steam properly.

  6. 6

    Remove the pot from the heat and let it rest, covered, for 5 minutes.

    Около 5 мин

    Бележка на готвача: This resting period allows the couscous to fully absorb any remaining liquid and become fluffy.

  7. 7

    Fluff the couscous with a fork, then stir in the fresh parsley and dill.

    Около 1 мин

  8. 8

    Taste and adjust seasoning if needed. Optionally, stir in the lemon juice for a brighter flavor.

На порция

Хранителни стойности

67%Оценка
Калории
295,1kcal
Белтъчини
9,5g
Въглехидрати
53,7g
Мазнини
4,2g
Фибри
3,5g
Захари
0,7g

Приблизителни стойности според количествата на съставките в рецептата. Те могат да варират според марките и замените.

Съхранете го добре

Съхранение

Store leftover Israeli couscous in an airtight container in the refrigerator.

Претопляне

Reheat gently in a microwave or on the stovetop with a splash of water or broth to prevent drying out.