Banana Nice Cream
This simple recipe transforms frozen bananas into a creamy, dairy-free dessert that's naturally sweet and satisfying. It's a healthy alternative to traditional ice cream, perfect for a quick treat.
Una recepta original de Forkin
- Temps total
- 5 min
- Racions
- 2
- Dificultat
- Fàcil
- Per ració
- 170 kcal
Informació sobre al·lèrgens: pot contenir llet. Si teniu al·lèrgies, comproveu sempre els envasos dels ingredients.
Preparació prèvia
Llista d’ingredients
- 3 ubanana, ripe, peeled, sliced, and frozen
- 2 csplant milk, unsweetened(opcional)
- 1 cscacao powder(opcional)
- 0,5 ctvanilla extract(opcional)
Estris
food processor · blender · spatula
Elaboració
Pas a pas
- 1
Place the frozen banana slices into a high-speed blender or food processor.
Nota de cuina: Ensure bananas are very ripe before freezing for the best sweetness and flavor.
- 2
If desired, add the cacao powder and vanilla extract for flavored nice cream.
- 3
Blend the mixture, starting on a low speed and gradually increasing. You may need to stop and scrape down the sides of the blender with a spatula occasionally.
Uns 3 min
Nota de cuina: Be patient; it takes a few minutes for the bananas to break down and become creamy.
- 4
If the mixture is too thick to blend, add the plant milk one tablespoon at a time until it reaches a soft-serve consistency.
Nota de cuina: Add as little liquid as possible to keep it thick and creamy.
- 5
Serve immediately in bowls. Enjoy plain or with your favorite paleo-friendly toppings.
Per ració
Nutrició
- Calories
- 170,1kcal
- Proteïnes
- 2,6g
- Hidrats de carboni
- 43,3g
- Greixos
- 1g
- Fibra
- 5,7g
- Sucre
- 21,8g
Estimació basada en les quantitats dels ingredients. Els valors poden variar segons les marques i les substitucions.
Conservació
This recipe is best enjoyed immediately for the ideal creamy texture.