Přejít na obsah
Forkin
Side Dish

Chapati (Indian Flatbread)

A simple and versatile unleavened flatbread, chapati is a staple in Indian cuisine. Made with whole wheat flour, water, and salt, it's perfect for scooping up curries or serving alongside any meal.

Originální recept od Forkin

Celkový čas
45 min
Počet porcí
4
Obtížnost
Střední
Na porci
303 kcal
VeganskéVegetariánské

Informace o alergenech: může obsahovat lepek. Pokud máte alergii, vždy zkontrolujte obaly surovin.

Chapati (Indian Flatbread)

Příprava surovin

Suroviny

Suroviny

  • 250 gwhole wheat flour
  • 120 mlwater, warm
  • 0,5 lžičkasalt

for dough

  • 1 lžičkaoil

for cooking

  • 2 lžíceoil

for dusting

  • 2 lžícewhole wheat flour

Vybavení

tawa · large bowl · damp cloth · griddle · rolling pin · kitchen towel

Postup

Krok za krokem

  1. 1

    In a large bowl, combine the whole wheat flour, water, and salt.

    Přibližně 1 min

  2. 2

    Add the oil for dough and mix well until a shaggy dough forms.

    Přibližně 1 min

  3. 3

    Knead the dough on a clean surface for 5-7 minutes until it is smooth and elastic.

    Přibližně 7 min

    Poznámka kuchaře: If the dough is too sticky, add a very small amount of flour. If too dry, add a few drops of water.

  4. 4

    Cover the dough with a damp cloth and let it rest for at least 20 minutes.

    Přibližně 20 min

    Poznámka kuchaře: Resting helps the gluten relax, making the chapatis softer and easier to roll.

  5. 5

    Divide the dough into 8 equal portions and roll each into a smooth ball.

    Přibližně 2 min

  6. 6

    Lightly dust your work surface and a dough ball with the whole wheat flour for dusting.

    Přibližně 1 min

  7. 7

    Using a rolling pin, roll out each ball into a thin, even circle, about 6-7 inches in diameter.

    Přibližně 2 min

    Poznámka kuchaře: Try to keep the edges from becoming too thin.

  8. 8

    Heat a tawa or flat griddle over medium-high heat.

    Přibližně 1 min

    Poznámka kuchaře: The tawa should be hot enough that a drop of water sizzles instantly.

  9. 9

    Place a rolled chapati on the hot tawa.

  10. 10

    Cook for about 30 seconds until small bubbles appear on the surface.

  11. 11

    Flip the chapati and cook for another 30-45 seconds until more bubbles form and light brown spots appear on the bottom.

    Přibližně 1 min

  12. 12

    Lightly brush the top side with a small amount of the oil for cooking, then flip again.

  13. 13

    Cook for a final 15-20 seconds, pressing gently with a clean cloth or spatula around the edges to encourage it to puff up.

    Poznámka kuchaře: A puffed chapati indicates it's cooked through and soft.

  14. 14

    Remove the cooked chapati from the tawa and place it in a clean kitchen towel lined container or on a plate.

    Poznámka kuchaře: Stacking them in a towel helps keep them warm and soft.

  15. 15

    Repeat for the remaining dough balls, adding more oil for cooking to the tawa as needed.

    Přibližně 4 min

Na porci

Výživové hodnoty

78%Skóre
Kalorie
302,6kcal
Bílkoviny
8,6g
Sacharidy
47,7g
Tuky
10,4g
Vláknina
7,3g
Cukry
0,3g

Odhad podle množství surovin v receptu. Hodnoty se mohou lišit podle značek a náhrad.

Uchovejte správně

Skladování

Store leftover chapatis in an airtight container at room temperature.

Ohřívání

Reheat on a warm tawa or griddle for a few seconds per side until soft.