Přejít na obsah
Forkin
LunchDinnerMain Course

Gochujang Seitan Bulgogi

This vegan take on Korean bulgogi features tender seitan marinated in a spicy and savory gochujang sauce. It's quickly stir-fried with vegetables for a satisfying and flavorful meal. Serve with rice for a complete dish.

Originální recept od Forkin

Celkový čas
1 h 5 min
Počet porcí
4
Obtížnost
Střední
Na porci
241 kcal
Vegetariánské

Informace o alergenech: může obsahovat lepek, sezam, sója a sójové boby. Pokud máte alergii, vždy zkontrolujte obaly surovin.

Gochujang Seitan Bulgogi

Příprava surovin

Suroviny

main

  • 300 gseitan, thinly sliced

marinade

  • 3 lžícegochujang
  • 2 lžícesoy sauce
  • 1 lžícesesame oil
  • 1 lžícerice vinegar
  • 1 lžícemaple syrup
  • 3 stroužekgarlic, minced
  • 1 lžičkaginger, grated
  • 0,5 lžičkablack pepper

vegetables

  • 0,5 ksyellow onion, thinly sliced
  • 1 kscarrot, julienned
  • 1 ksbell pepper, thinly sliced

garnish

  • 2 ksscallion, chopped
  • 1 lžičkasesame seed, toasted(volitelné)

cooking

  • 1 lžícevegetable oil

Vybavení

large bowl · wok · knife · cutting board · skillet

Postup

Krok za krokem

  1. 1

    In a medium bowl, combine the gochujang, soy sauce, sesame oil, rice vinegar, maple syrup, minced garlic, grated ginger, and black pepper to create the marinade.

    Přibližně 2 min

  2. 2

    Add the thinly sliced seitan to the marinade, ensuring each piece is well coated.

    Přibližně 1 min

  3. 3

    Cover the bowl and refrigerate for at least 30 minutes to allow the flavors to meld. For best results, marinate for 2-4 hours.

    Přibližně 30 min

  4. 4

    Heat the vegetable oil in a large skillet or wok over medium-high heat.

    Přibližně 2 min

    Poznámka kuchaře: Ensure the pan is hot before adding the seitan to get a good sear.

  5. 5

    Add the marinated seitan to the hot pan in a single layer if possible, cooking in batches if necessary to avoid overcrowding.

    Přibližně 3 min

    Poznámka kuchaře: Do not stir immediately; let the seitan brown slightly before flipping.

  6. 6

    Cook the seitan for 3-4 minutes per side, or until it is lightly browned and heated through.

    Přibližně 4 min

  7. 7

    Remove the seitan from the pan and set aside.

    Přibližně 1 min

  8. 8

    Add the sliced yellow onion, julienned carrot, and sliced bell pepper to the same pan.

  9. 9

    Stir-fry the vegetables for 5-7 minutes until they are tender-crisp.

    Přibližně 6 min

  10. 10

    Return the cooked seitan to the pan with the vegetables and toss to combine.

    Přibližně 1 min

  11. 11

    Cook for another 1-2 minutes to ensure everything is hot and well mixed.

    Přibližně 2 min

  12. 12

    Garnish with chopped scallion and toasted sesame seeds before serving.

    Přibližně 1 min

Na porci

Výživové hodnoty

67%Skóre
Kalorie
241,3kcal
Bílkoviny
21,1g
Sacharidy
25g
Tuky
8,5g
Vláknina
3,4g
Cukry
8,9g

Odhad podle množství surovin v receptu. Hodnoty se mohou lišit podle značek a náhrad.

Uchovejte správně

Skladování

Store leftover Gochujang Seitan Bulgogi in an airtight container in the refrigerator.

Ohřívání

Reheat in a skillet over medium heat or in the microwave until warmed through.