Přejít na obsah
Forkin
Side Dish

Hamli

Hamli is a traditional Ethiopian side dish featuring collard greens or kale cooked down with a blend of aromatic spices. It's a flavorful and healthy accompaniment to many meals, offering a rich, earthy taste with a hint of warmth.

Originální recept od Forkin

Celkový čas
45 min
Počet porcí
4
Obtížnost
Střední
Na porci
126 kcal
VeganskéVegetariánskéBez lepku
Hamli

Příprava surovin

Suroviny

  • 500 gcollard greens, stemmed and chopped
  • 1 ksyellow onion, finely chopped
  • 3 stroužekgarlic, minced
  • 1 lžíceginger, grated
  • 2 lžícevegetable oil
  • 1 lžičkaberbere spice blend
  • 0,5 lžičkaturmeric powder
  • 0,5 hrnekwater
  • 0,5 lžičkasalt

Vybavení

large pot · cutting board · knife

Postup

Krok za krokem

  1. 1

    Wash the collard greens thoroughly, then stem and chop them into bite-sized pieces.

    Přibližně 5 min

    Poznámka kuchaře: Ensure all grit is removed from the greens.

  2. 2

    Heat the vegetable oil in a large pot or Dutch oven over medium heat.

    Přibližně 1 min

  3. 3

    Add the yellow onion to the pot and sauté until softened and translucent, about 5-7 minutes.

    Přibližně 7 min

    Poznámka kuchaře: Stir occasionally to prevent burning.

  4. 4

    Stir in the garlic and ginger, cooking for another 1-2 minutes until fragrant.

    Přibližně 2 min

    Poznámka kuchaře: Be careful not to burn the garlic.

  5. 5

    Add the berbere spice blend and turmeric powder, stirring well to coat the onion mixture.

    Přibližně 1 min

    Poznámka kuchaře: The spices will become aromatic quickly.

  6. 6

    Add the chopped collard greens to the pot, stirring until they begin to wilt and reduce in volume.

    Přibližně 5 min

    Poznámka kuchaře: You may need to add the greens in batches if your pot is not large enough.

  7. 7

    Pour in the water and add the salt.

  8. 8

    Bring the mixture to a simmer, then reduce the heat to low, cover, and cook for 15-20 minutes, or until the collard greens are tender.

    Přibližně 20 min

    Poznámka kuchaře: Stir occasionally to ensure even cooking and prevent sticking.

  9. 9

    Taste and adjust seasoning if necessary.

    Přibližně 1 min

  10. 10

    Serve warm as a side dish.

Na porci

Výživové hodnoty

75%Skóre
Kalorie
125,6kcal
Bílkoviny
4,5g
Sacharidy
12g
Tuky
8g
Vláknina
6g
Cukry
3,4g

Odhad podle množství surovin v receptu. Hodnoty se mohou lišit podle značek a náhrad.

Uchovejte správně

Skladování

Store leftover hamli in an airtight container in the refrigerator.

Ohřívání

Reheat gently on the stovetop over low heat or in the microwave until warmed through.