Přejít na obsah
Forkin
LunchDinnerSide Dish

Lemon Herb Couscous Salad

A light and refreshing couscous salad, perfect as a side dish or a light meal. Fluffy couscous is tossed with a vibrant medley of fresh herbs, crisp vegetables, and a bright lemon vinaigrette. This salad is quick to prepare and packed with flavor.

Originální recept od Forkin

Celkový čas
30 min
Počet porcí
4
Obtížnost
Snadné
Na porci
312 kcal
VeganskéVegetariánské

Informace o alergenech: může obsahovat lepek. Pokud máte alergii, vždy zkontrolujte obaly surovin.

Lemon Herb Couscous Salad

Příprava surovin

Suroviny

Suroviny

  • 200 gcouscous, uncooked
  • 240 mlvegetable broth
  • 0,5 kscucumber, diced
  • 150 gcherry tomato, halved
  • 0,25 ksred onion, finely diced
  • 0,5 hrnekfresh parsley, chopped
  • 0,25 hrnekfresh mint, chopped
  • 0,5 lžičkasalt
  • 0,25 lžičkablack pepper, ground

dressing

  • 1 kslemon, juiced
  • 3 lžíceolive oil
  • 1 stroužekgarlic, minced
  • 0,5 lžičkacumin, ground

Vybavení

fork · saucepan · lid · whisk · knife · cutting board · small bowl · large mixing bowl · heatproof bowl

Postup

Krok za krokem

  1. 1

    Bring the vegetable broth to a boil in a small saucepan.

    Přibližně 3 min

  2. 2

    Place the couscous in a heatproof bowl, then pour the hot broth over it.

  3. 3

    Cover the bowl tightly with a lid or plastic wrap and let it sit for 5 minutes, allowing the couscous to absorb the liquid.

    Přibližně 5 min

    Poznámka kuchaře: Ensure the bowl is well-covered to trap the steam.

  4. 4

    While the couscous rests, prepare the vegetables and herbs: dice the cucumber, halve the cherry tomatoes, finely dice the red onion, and chop the fresh parsley and mint.

    Přibližně 7 min

  5. 5

    In a small bowl, whisk together the lemon juice, olive oil, minced garlic, ground cumin, salt, and black pepper to create the dressing.

    Přibližně 2 min

    Poznámka kuchaře: Taste and adjust seasoning as needed.

  6. 6

    Once the couscous has absorbed the liquid, fluff it gently with a fork to separate the grains.

    Přibližně 1 min

  7. 7

    Add the fluffed couscous to a large mixing bowl.

  8. 8

    Stir in the diced cucumber, halved cherry tomatoes, finely diced red onion, chopped fresh parsley, and chopped fresh mint.

    Přibližně 1 min

  9. 9

    Pour the prepared dressing over the couscous and vegetable mixture.

  10. 10

    Toss everything together until well combined and coated with the dressing.

    Přibližně 1 min

  11. 11

    For best flavor, let the salad rest in the refrigerator for at least 10 minutes before serving.

    Přibližně 10 min

    Poznámka kuchaře: This allows the flavors to meld together.

Na porci

Výživové hodnoty

70%Skóre
Kalorie
311,8kcal
Bílkoviny
8,1g
Sacharidy
46,5g
Tuky
10,9g
Vláknina
4,5g
Cukry
3g

Odhad podle množství surovin v receptu. Hodnoty se mohou lišit podle značek a náhrad.

Uchovejte správně

Skladování

Store leftover couscous salad in an airtight container in the refrigerator.