Přejít na obsah
Forkin
Side DishMain Course

Peas Pulao

Peas Pulao is a simple yet flavorful Indian rice dish, perfect as a side for curries or a light meal on its own. Basmati rice is cooked with green peas and aromatic spices, resulting in a fragrant and comforting dish.

Originální recept od Forkin

Celkový čas
50 min
Počet porcí
4
Obtížnost
Snadné
Na porci
430 kcal
Peas Pulao

Příprava surovin

Suroviny

Suroviny

  • 1,5 hrnekbasmati rice, rinsed and soaked for 20 minutes
  • 3 hrnekwater
  • 1 hrnekgreen pea, fresh or frozen
  • 2 lžícevegetable oil
  • 1 lžičkacumin seed
  • 1 ksbay leaf
  • 1 kscinnamon stick, 2-inch
  • 3 ksclove
  • 2 kscardamom pod, green
  • 0,5 ksonion, finely sliced
  • 1 lžičkaginger garlic paste
  • 1 ksgreen chili, slit lengthwise
  • 1 lžičkasalt

garnish

  • 2 lžícefresh coriander, chopped(volitelné)

Vybavení

lid · fork · heavy-bottomed pot

Postup

Krok za krokem

  1. 1

    Rinse the basmati rice thoroughly under cold water until the water runs clear, then soak it in fresh water for 20 minutes.

    Přibližně 20 min

    Poznámka kuchaře: Soaking helps the rice cook evenly and prevents it from breaking.

  2. 2

    Heat the vegetable oil in a heavy-bottomed pot or pressure cooker over medium heat.

    Přibližně 1 min

  3. 3

    Add the cumin seeds, bay leaf, cinnamon stick, cloves, and cardamom pods to the hot oil.

  4. 4

    Sauté the whole spices for about 30 seconds until they become fragrant.

    Přibližně 1 min

    Poznámka kuchaře: Be careful not to burn the spices.

  5. 5

    Add the sliced onion and cook until it turns translucent, about 3-5 minutes.

    Přibližně 4 min

  6. 6

    Stir in the ginger garlic paste and green chili, cooking for another minute until the raw smell disappears.

    Přibližně 1 min

  7. 7

    Drain the soaked basmati rice and add it to the pot, gently stirring to coat the grains with the spices.

    Přibližně 1 min

    Poznámka kuchaře: Handle the soaked rice carefully to avoid breaking the grains.

  8. 8

    Add the green peas, water, and salt to the pot.

  9. 9

    Bring the mixture to a rolling boil, then reduce the heat to low, cover the pot tightly, and cook for 15 minutes.

    Přibližně 15 min

    Poznámka kuchaře: Do not lift the lid during cooking to keep the steam trapped.

  10. 10

    Once cooked, turn off the heat and let the pulao rest, still covered, for 10 minutes.

    Přibližně 10 min

    Poznámka kuchaře: This resting period allows the rice grains to firm up and separate.

  11. 11

    Gently fluff the peas pulao with a fork.

    Přibližně 1 min

  12. 12

    Garnish with fresh coriander, if using, and serve hot.

Na porci

Výživové hodnoty

71%Skóre
Kalorie
429,5kcal
Bílkoviny
8,5g
Sacharidy
78,4g
Tuky
7,9g
Vláknina
3,1g
Cukry
3,4g

Odhad podle množství surovin v receptu. Hodnoty se mohou lišit podle značek a náhrad.

Uchovejte správně

Skladování

Store leftover peas pulao in an airtight container in the refrigerator.

Ohřívání

Reheat gently in the microwave or on the stovetop with a splash of water to prevent drying.