Přejít na obsah
Forkin
Snack

Unsweetened Almond Butter Energy Balls

These simple energy balls are packed with healthy fats and fiber, making them a perfect grab-and-go snack. Made with unsweetened almond butter, oats, and chia seeds, they provide sustained energy without added sugar. They are quick to prepare and require no baking.

Originální recept od Forkin

Celkový čas
45 min
Počet porcí
12
Obtížnost
Snadné
Na porci
141 kcal
Vegetariánské

Informace o alergenech: může obsahovat lepek, mléko a ořechy. Pokud máte alergii, vždy zkontrolujte obaly surovin.

Unsweetened Almond Butter Energy Balls

Příprava surovin

Suroviny

  • 1,5 hrnekrolled oats, gluten-free if desired
  • 0,75 hrnekunsweetened almond butter
  • 2 lžícechia seed
  • 0,5 lžičkacinnamon
  • 1 lžičkavanilla extract
  • 2 lžícewater
  • 1 špetkasalt

Vybavení

plate · measuring cups · parchment paper · measuring spoons · spoon · large mixing bowl

Postup

Krok za krokem

  1. 1

    Combine the rolled oats, unsweetened almond butter, chia seeds, cinnamon, vanilla extract, water, and salt in a large mixing bowl.

    Přibližně 2 min

    Poznámka kuchaře: Ensure the almond butter is well-stirred in its jar before measuring, as natural almond butter can separate.

  2. 2

    Mix all ingredients thoroughly with a spoon or your hands until a cohesive dough forms. It should be sticky enough to hold together.

    Přibližně 3 min

    Poznámka kuchaře: If the mixture is too dry, add a tiny bit more water, 1 teaspoon at a time, until the desired consistency is reached.

  3. 3

    Roll the mixture into approximately 12 uniform balls, about 1-inch in diameter.

    Přibližně 5 min

    Poznámka kuchaře: Lightly moisten your hands with water if the mixture is too sticky to roll easily.

  4. 4

    Place the energy balls on a plate or baking sheet lined with parchment paper.

    Přibližně 1 min

  5. 5

    Refrigerate for at least 30 minutes to allow them to firm up.

    Přibližně 30 min

    Poznámka kuchaře: Chilling helps the balls hold their shape better and enhances their texture.

Na porci

Výživové hodnoty

72%Skóre
Kalorie
140,6kcal
Bílkoviny
4,8g
Sacharidy
10g
Tuky
9,7g
Vláknina
3,2g
Cukry
0,7g

Odhad podle množství surovin v receptu. Hodnoty se mohou lišit podle značek a náhrad.

Uchovejte správně

Skladování

Store the energy balls in an airtight container in the refrigerator.