Přejít na obsah
Forkin
AppetizerSide Dish

Zeytinyağlı Enginar

Zeytinyağlı Enginar is a classic Turkish dish featuring tender artichoke hearts braised in olive oil with fresh dill, carrots, and peas. This light and flavorful appetizer is a staple of Aegean cuisine, perfect for a meze spread or as a refreshing side dish.

Originální recept od Forkin

Celkový čas
2 h
Počet porcí
4
Obtížnost
Střední
Na porci
249 kcal
VeganskéVegetariánskéBez lepku
Zeytinyağlı Enginar

Příprava surovin

Suroviny

Suroviny

  • 4 ksartichoke heart, frozen or canned, thawed and drained
  • 1 ksyellow onion, finely chopped
  • 1 kscarrot, peeled and finely diced
  • 0,5 hrnekgreen pea, frozen
  • 0,5 kslemon, juiced
  • 0,5 lžičkagranulated sugar
  • 0,75 lžičkasalt
  • 0,25 lžičkablack pepper, ground
  • 0,33 hrnekolive oil
  • 1 hrnekwater

for cooking

  • 0,25 hrnekfresh dill, finely chopped

for garnish

  • 2 lžícefresh dill, finely chopped

Vybavení

wide shallow pot · cutting board · knife

Postup

Krok za krokem

  1. 1

    If using frozen artichoke hearts, ensure they are fully thawed and drained of any excess liquid. If using canned, drain them well.

    Poznámka kuchaře: Gently pat the artichoke hearts dry with a paper towel to remove extra moisture.

  2. 2

    Heat the olive oil in a wide, shallow pot or deep skillet over medium-low heat.

    Přibližně 1 min

  3. 3

    Add the onion to the pot and sauté for 5-7 minutes until it becomes translucent and soft.

    Přibližně 7 min

    Poznámka kuchaře: Stir occasionally to prevent browning.

  4. 4

    Stir in the carrot and cook for another 3-4 minutes, allowing it to soften slightly.

    Přibližně 4 min

  5. 5

    Add the peas, dill for cooking, lemon juice, sugar, salt, and black pepper to the pot, stirring to combine.

    Přibližně 1 min

  6. 6

    Carefully place the artichoke hearts into the pot, nestling them among the vegetables.

    Přibližně 1 min

  7. 7

    Pour in the water, ensuring the artichoke hearts are mostly submerged.

    Přibližně 1 min

  8. 8

    Bring the liquid to a gentle simmer, then reduce the heat to low, cover the pot, and cook for 25-30 minutes.

    Přibližně 30 min

    Poznámka kuchaře: The artichokes should be fork-tender when done.

  9. 9

    Remove the pot from the heat and allow the zeytinyağlı enginar to cool completely at room temperature, keeping the lid on.

    Přibližně 1 h

    Poznámka kuchaře: Cooling slowly in its cooking liquid allows the flavors to meld beautifully.

  10. 10

    Once cooled, transfer the dish to a serving platter and garnish generously with the dill for garnish.

    Přibližně 2 min

    Poznámka kuchaře: Serve chilled or at room temperature.

Na porci

Výživové hodnoty

65%Skóre
Kalorie
248,7kcal
Bílkoviny
4,4g
Sacharidy
18,3g
Tuky
19,2g
Vláknina
7,2g
Cukry
6,6g

Odhad podle množství surovin v receptu. Hodnoty se mohou lišit podle značek a náhrad.

Uchovejte správně

Skladování

Store leftover zeytinyağlı enginar in an airtight container in the refrigerator.