Přejít na obsah
Forkin
AppetizerSide Dish

Zeytinyağlı Enginar (Artichokes in Olive Oil)

Zeytinyağlı Enginar is a traditional Turkish dish featuring fresh artichoke hearts braised in olive oil with tender vegetables. This light and flavorful vegan appetizer or side dish is typically served cold. The subtle sweetness of carrots and peas complements the earthy artichokes.

Originální recept od Forkin

Celkový čas
2 h 55 min
Počet porcí
4
Obtížnost
Střední
Na porci
220 kcal
VeganskéVegetariánskéBez lepku
Zeytinyağlı Enginar (Artichokes in Olive Oil)

Příprava surovin

Suroviny

Suroviny

  • 4 ksartichoke heart, fresh or frozen, trimmed
  • 1 kslemon, juiced
  • 0,25 hrnekolive oil
  • 1 ksyellow onion, finely chopped
  • 2 kscarrot, peeled and diced
  • 0,5 hrnekgreen pea, fresh or frozen
  • 1 lžičkagranulated sugar
  • 0,5 lžičkasalt
  • 0,75 hrnekwater

garnish

  • 2 lžícedill, fresh, chopped(volitelné)

Vybavení

wide pot · spoon · cutting board · knife

Postup

Krok za krokem

  1. 1

    If using fresh artichokes, trim them by removing tough outer leaves, cutting off the top third, and scooping out the fuzzy choke. Submerge trimmed artichokes in a bowl of cold water with half of the lemon juice to prevent browning.

    Přibližně 10 min

    Poznámka kuchaře: Wear gloves when trimming fresh artichokes to avoid staining hands.

  2. 2

    Heat the olive oil in a wide, shallow pot or deep skillet over medium heat.

    Přibližně 1 min

  3. 3

    Add the chopped yellow onion and sauté for 5-7 minutes until softened and translucent.

    Přibližně 7 min

  4. 4

    Stir in the diced carrots and green peas, cooking for another 2-3 minutes.

    Přibližně 3 min

  5. 5

    Drain the artichoke hearts and place them cut-side up among the vegetables in the pot.

    Přibližně 1 min

  6. 6

    Pour in the remaining lemon juice, granulated sugar, salt, and water.

    Přibližně 1 min

  7. 7

    Bring the mixture to a gentle boil, then reduce the heat to low, cover the pot, and simmer for 25-30 minutes, or until the artichokes are tender when pierced with a fork.

    Přibližně 30 min

    Poznámka kuchaře: Cooking time may vary slightly depending on the size and freshness of the artichokes.

  8. 8

    Remove the pot from the heat and let the dish cool completely to room temperature with the lid on.

    Přibližně 1 h

    Poznámka kuchaře: Allowing it to cool slowly helps the flavors meld.

  9. 9

    Transfer the cooled Zeytinyağlı Enginar to a serving dish, cover, and chill in the refrigerator for at least 1 hour, or preferably longer, before serving.

    Přibližně 1 h

    Poznámka kuchaře: This dish is best served cold, allowing the olive oil to solidify slightly and enhance the texture.

  10. 10

    Garnish with fresh chopped dill just before serving, if desired.

    Přibližně 1 min

Na porci

Výživové hodnoty

70%Skóre
Kalorie
220,3kcal
Bílkoviny
4,9g
Sacharidy
22,9g
Tuky
14g
Vláknina
8,5g
Cukry
8,8g

Odhad podle množství surovin v receptu. Hodnoty se mohou lišit podle značek a náhrad.

Uchovejte správně

Skladování

Store leftover Zeytinyağlı Enginar in an airtight container in the refrigerator.