Lunch
Egg & Tomato Sandwich
Sliced hard-boiled egg and tomato with mayo between whole wheat bread.
Una receta original de Forkin
- Tiempo total
- 18 min
- Raciones
- 1
- Dificultad
- Fácil
- Por ración
- 409 kcal
Vegetariana
Información sobre alérgenos: puede contener huevos, gluten y mostaza. Si tienes alguna alergia, comprueba siempre los envases de los ingredientes.
Puesta a punto
Ingredientes
- 2 rodajawhole wheat bread
- 2 udegg
- 0,5 udtomato
- 1 cdamayonnaise
Elaboración
Paso a paso
- 1
Hard-boil eggs for 8 minutes, cool and slice.
Unos 10 min
- 2
Spread mayo on bread, add egg and tomato slices, close and serve.
Unos 3 min
Por ración
Nutrición
71%Puntuación
- Calorías
- 409,2kcal
- Proteínas
- 21,5g
- Hidratos
- 28,6g
- Grasas
- 23,5g
- Fibra
- 4,9g
- Azúcar
- 6,1g
Estimación basada en las cantidades de los ingredientes. Los valores pueden variar según las marcas y sustituciones.