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Forkin

Postre de boniato y tapioca

Una sopa dulce china, sencilla y reconfortante, con tiernos trozos de boniato y perlas de tapioca de textura elástica en un caldo dulce aromatizado con jengibre. Este postre caliente y saciante es vegano y no contiene gluten de forma natural, y se prepara fácilmente en una sola olla.

Una receta original de Forkin

Tiempo total
35 min
Raciones
4
Dificultad
Fácil
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VeganaVegetarianaSin gluten
Postre de boniato y tapioca

Puesta a punto

Ingredientes

Medidas

Conversión solo para mostrar; las cantidades de la receta siguen siendo equivalentes.

  • 500 gbatata, pelado y cortado en cubos de 2-3 cm
  • 60 gbolita pequeña de tapioca
  • 1500 mlagua
  • 20 gjengibre, pelado y en rodajas finas
  • 80 gazúcar de roca, o azúcar moreno, al gusto

Utensilios

cucharón · olla grande · tabla de cortar · cuchillo

Elaboración

Paso a paso

  1. 1

    Mezcla el agua y el jengibre en rodajas en una olla grande y lleva a ebullición fuerte a fuego alto.

    Unos 5 min

  2. 2

    Añade con cuidado los dados de boniato al agua hirviendo y, después, reduce el fuego para mantener un hervor suave y constante.

    Nota de cocina: Reducir el fuego evita que el boniato se deshaga demasiado rápido.

  3. 3

    Cuece a fuego lento durante unos 10 minutos, hasta que el boniato empiece a ablandarse.

    Unos 10 min

  4. 4

    Incorpora las perlas pequeñas de tapioca y asegúrate de que no se apelmacen.

    Unos 1 min

    Nota de cocina: Remover durante el primer minuto después de añadir las perlas ayuda a evitar que se peguen al fondo de la olla.

  5. 5

    Mantén el hervor suave durante otros 8–10 minutos, o hasta que los boniatos estén tiernos al pincharlos con un tenedor y las perlas de tapioca estén translúcidas.

    Unos 9 min

  6. 6

    Añade el azúcar cande y remueve suavemente hasta que se haya disuelto por completo.

    Unos 1 min

    Nota de cocina: Puedes ajustar la cantidad de azúcar al dulzor que prefieras.

  7. 7

    Sirve el postre caliente en cuencos con un cucharón.

Conservación

Cómo conservar

Guarda las sobras en un recipiente hermético en el frigorífico.

Cómo recalentar

Recalienta suavemente en una olla a fuego lento o en el microondas hasta que esté caliente.

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