Lunch
Chicken & Hummus Wrap
Tender chicken breast with hummus and salad in a soft tortilla.
Alkuperäinen resepti: Forkin
- Kokonaisaika
- 5 min
- Annoksia
- 1
- Vaikeustaso
- Helppo
- Annosta kohti
- 393 kcal
Allergeenitiedot: saattaa sisältää seuraavia: gluteeni ja seesami. Tarkista aina ainesosien pakkaukset, jos sinulla on allergia.
Esivalmistelut
Ainesosat
- 1 kpltortilla wrap
- 80 gchicken breast
- 2 rklhummus
- 1 handfulmixed salad
Valmistusohje
Vaihe vaiheelta
- 1
Spread hummus over the tortilla.
Noin 1 min
- 2
Add sliced chicken and salad leaves, roll tightly and serve.
Noin 3 min
Annosta kohti
Ravintoarvot
75%Pisteet
- Kalorit
- 392,9kcal
- Proteiini
- 34g
- Hiilihydraatit
- 36g
- Rasva
- 11,7g
- Kuitu
- 5g
- Sokeri
- 2,1g
Arvio perustuu reseptin ainesosamääriin. Arvot voivat vaihdella tuotemerkkien ja korvaavien ainesosien mukaan.