Lunch
Egg & Tomato Sandwich
Sliced hard-boiled egg and tomato with mayo between whole wheat bread.
Alkuperäinen resepti: Forkin
- Kokonaisaika
- 18 min
- Annoksia
- 1
- Vaikeustaso
- Helppo
- Annosta kohti
- 409 kcal
Kasvisruoka
Allergeenitiedot: saattaa sisältää seuraavia: kananmunat, gluteeni ja sinappi. Tarkista aina ainesosien pakkaukset, jos sinulla on allergia.
Esivalmistelut
Ainesosat
- 2 viipalewhole wheat bread
- 2 kplegg
- 0,5 kpltomato
- 1 rklmayonnaise
Valmistusohje
Vaihe vaiheelta
- 1
Hard-boil eggs for 8 minutes, cool and slice.
Noin 10 min
- 2
Spread mayo on bread, add egg and tomato slices, close and serve.
Noin 3 min
Annosta kohti
Ravintoarvot
71%Pisteet
- Kalorit
- 409,2kcal
- Proteiini
- 21,5g
- Hiilihydraatit
- 28,6g
- Rasva
- 23,5g
- Kuitu
- 4,9g
- Sokeri
- 6,1g
Arvio perustuu reseptin ainesosamääriin. Arvot voivat vaihdella tuotemerkkien ja korvaavien ainesosien mukaan.