Breakfast
Microwave Oatmeal with Peanut Butter
Quick microwave oatmeal stirred with peanut butter — creamy and high in protein.
Alkuperäinen resepti: Forkin
- Kokonaisaika
- 4 min
- Annoksia
- 1
- Vaikeustaso
- Helppo
- Annosta kohti
- 406 kcal
Kasvisruoka
Allergeenitiedot: saattaa sisältää seuraavia: gluteeni, maito, pähkinät ja maapähkinät. Tarkista aina ainesosien pakkaukset, jos sinulla on allergia.
Esivalmistelut
Ainesosat
- 60 grolled oats
- 200 mlmilk
- 1 rklpeanut butter
Valmistusohje
Vaihe vaiheelta
- 1
Combine oats and milk in a bowl and microwave for 2-3 minutes.
Noin 3 min
- 2
Stir in peanut butter and serve.
Noin 1 min
Annosta kohti
Ravintoarvot
66%Pisteet
- Kalorit
- 405,6kcal
- Proteiini
- 18,8g
- Hiilihydraatit
- 50,7g
- Rasva
- 14,3g
- Kuitu
- 7g
- Sokeri
- 12,3g
Arvio perustuu reseptin ainesosamääriin. Arvot voivat vaihdella tuotemerkkien ja korvaavien ainesosien mukaan.