Lunch
Scrambled Egg on Toast
Soft scrambled eggs on buttered toast — a simple and protein-rich quick lunch.
Alkuperäinen resepti: Forkin
- Kokonaisaika
- 7 min
- Annoksia
- 1
- Vaikeustaso
- Helppo
- Annosta kohti
- 348 kcal
Kasvisruoka
Allergeenitiedot: saattaa sisältää seuraavia: kananmunat, gluteeni ja maito. Tarkista aina ainesosien pakkaukset, jos sinulla on allergia.
Esivalmistelut
Ainesosat
- 2 viipalewhole wheat bread
- 2 kplegg
- 1 tlbutter
- 1 rklwhole milk
Valmistusohje
Vaihe vaiheelta
- 1
Toast the bread. Beat eggs with milk.
Noin 2 min
- 2
Scramble eggs in butter over low heat for 3–4 minutes, serve on toast.
Noin 4 min
Annosta kohti
Ravintoarvot
71%Pisteet
- Kalorit
- 348,2kcal
- Proteiini
- 21,3g
- Hiilihydraatit
- 26,4g
- Rasva
- 17,6g
- Kuitu
- 4,2g
- Sokeri
- 4,8g
Arvio perustuu reseptin ainesosamääriin. Arvot voivat vaihdella tuotemerkkien ja korvaavien ainesosien mukaan.