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Forkin

Paratha alle patate

La paratha alle patate è un popolare pane piatto indiano farcito con un ripieno di patate saporito e speziato. È un piatto confortevole e sostanzioso, perfetto per la colazione o il brunch. Di solito le paratha si servono con yogurt, sottaceti o chutney.

Una ricetta originale di Forkin

Tempo totale
1 h 5 min
Porzioni
4
Difficoltà
Media
Per porzione
546 kcal
Vegetariana

Informazioni sugli allergeni: può contenere glutine e latte. In caso di allergie, controlla sempre le confezioni degli ingredienti.

Paratha alle patate

Preparazione

Ingredienti

impasto

  • 2,5 tazzafarina integrale
  • 0,75 tazzaacqua, tiepido
  • 0,5 cucchiainosale
  • 2 cucchiaioburro chiarificato, fuso

ripieno

  • 3 pzpatata, medie, bollite e schiacciate
  • 0,25 pzcipolla, tritate finemente
  • 1 pzpeperoncino verde, tritate finemente
  • 0,5 cucchiainozenzero, grattugiato
  • 1 cucchiainocoriandolo in polvere
  • 0,5 cucchiainocumino in polvere
  • 0,5 cucchiainogaram masala
  • 0,25 cucchiainocurcuma in polvere
  • 2 cucchiaiocoriandolo fresco, tritato
  • 0,5 cucchiainosale

per la cottura

  • 2 cucchiaioolio

per servire

  • 2 cucchiaioburro chiarificato(facoltativo)

Attrezzatura

tawa · mattarello · spatola · ciotola per mescolare

Il procedimento

Passo dopo passo

  1. 1

    Mescolare la farina integrale e il sale in una grande ciotola.

    Circa 1 min

  2. 2

    Aggiungere gradualmente l'acqua tiepida e il ghee fuso, impastando fino a ottenere un impasto morbido ed elastico.

    Circa 7 min

    Nota dello chef: L'impasto non deve essere troppo appiccicoso né troppo duro.

  3. 3

    Coprire l'impasto con un panno umido e lasciarlo riposare per almeno 15 minuti.

    Circa 15 min

    Nota dello chef: Il riposo aiuta l'impasto a diventare più elastico e più facile da stendere.

  4. 4

    Mentre l'impasto riposa, preparare il ripieno di patate. In una ciotola, mescolare la patata schiacciata, la cipolla tritata, il peperoncino verde, lo zenzero grattugiato, il coriandolo in polvere, il cumino in polvere, il garam masala, la curcuma in polvere, il coriandolo fresco e il sale.

    Circa 5 min

  5. 5

    Mescolare accuratamente gli ingredienti del ripieno fino a ottenere un composto omogeneo.

    Circa 2 min

    Nota dello chef: Non devono rimanere grossi grumi di patata.

  6. 6

    Dividere l'impasto in palline di dimensioni uguali.

    Circa 1 min

    Nota dello chef: Ogni pallina dovrebbe essere leggermente più grande di una pallina da golf.

  7. 7

    Prendere una pallina di impasto e appiattirla leggermente, quindi formare una piccola conca al centro.

  8. 8

    Disporre una porzione di ripieno di patate nella conca.

  9. 9

    Riportare i bordi dell'impasto al centro per sigillare il ripieno all'interno, formando una pallina liscia.

    Circa 1 min

    Nota dello chef: Assicurarsi che il ripieno sia completamente racchiuso, così da evitare che fuoriesca durante la stesura.

  10. 10

    Infarinare leggermente il piano di lavoro e stendere delicatamente la pallina ripiena in una paratha piatta e rotonda, di circa 6-7 pollici di diametro.

    Circa 2 min

    Nota dello chef: Stendere con delicatezza e in modo uniforme per evitare di strappare la paratha.

  11. 11

    Scaldare una piastra a fuoco medio-alto.

    Circa 2 min

  12. 12

    Disporre una paratha stesa sulla piastra calda.

  13. 13

    Cuocere per circa 1 minuto, fino a quando compaiono piccole bolle in superficie, quindi girarla.

    Circa 1 min

  14. 14

    Irrorare o spennellare l'olio sul lato cotto e cuocere per un altro minuto, quindi girare di nuovo.

    Circa 1 min

  15. 15

    Applicare l'olio sul secondo lato e cuocere, premendo delicatamente con una spatola, fino a quando entrambi i lati sono dorati e cotti al cuore.

    Circa 2 min

    Nota dello chef: Premere delicatamente aiuta la paratha a cuocere in modo uniforme e a gonfiarsi.

  16. 16

    Rimuovere la paratha cotta dalla piastra e tenerla al caldo mentre si cuociono le restanti paratha.

    Nota dello chef: Si possono impilare in un canovaccio pulito per mantenerle morbide e calde.

  17. 17

    Servire calda, eventualmente con una cucchiaiata di ghee sopra.

Per porzione

Valori nutrizionali

71%Punteggio
Calorie
545,7kcal
Proteine
12,4g
Carboidrati
75,2g
Grassi
23,8g
Fibre
11,4g
Zuccheri
1,8g

Stima basata sulle quantità degli ingredienti della ricetta. I valori possono variare in base alle marche e alle sostituzioni.

Conservalo al meglio

Conservazione

Conservare la paratha alle patate avanzata in un contenitore ermetico in frigorifero.

Riscaldamento

Riscaldare le paratha sulla piastra o nel microonde fino a quando sono calde.