Bibimbap classico
Questo Bibimbap classico racchiude i sapori vivaci della Corea in una ciotola colorata di riso caldo sormontata da un assortimento di verdure perfettamente condite, un ricco uovo fritto e una salsa piccante al gochujang. Ogni cucchiaiata offre una piacevole armonia di consistenze e sapori, per un pasto appagante e nutriente, bello quanto delizioso.
Una ricetta originale di Forkin
- Tempo totale
- 1 h 25 min
- Porzioni
- 2
- Difficoltà
- Media
- Per porzione
- 598 kcal
Informazioni sugli allergeni: può contenere uova, glutine, sesamo e soia. In caso di allergie, controlla sempre le confezioni degli ingredienti.
Preparazione
Ingredienti
Ingredienti
- 0,75 tazzariso a chicco corto, crudo
- 1,5 tazzaacqua
- 2 cucchiaioolio vegetale
- 2 pzuovo
salsa
- 2 cucchiaiosalsa di soia
- 2 cucchiaiogochujang
- 2 cucchiainoolio di sesamo
- 1 cucchiainozucchero
- 1 spicchioaglio, tritato
verdure
- 150 gspinaci
- 1 pzcarota, a julienne
- 0,5 pzzucchina, a julienne
- 4 pzfungo shiitake, affettato
guarnizione
- 1 cucchiainosemi di sesamo tostati
Attrezzatura
casseruola media · coperchio a chiusura ermetica · setaccio fine · ciotola piccola · pentolino · padella grande · 2× ciotole da portata · frusta (facoltativo) · coltello da chef · tagliere
Il procedimento
Passo dopo passo
- 1
Risciacquare accuratamente il riso a chicco corto sotto acqua corrente fredda in un colino a maglia fine finché l'acqua non risulta completamente limpida, segno che l'amido in eccesso è stato rimosso.
Circa 5 min
Nota dello chef: Il risciacquo impedisce al riso di diventare appiccicoso e grumoso, garantendo una consistenza soffice.
- 2
Unire il riso risciacquato e 1.5 tazze di acqua in una casseruola media con coperchio a chiusura ermetica.
- 3
Portare a ebollizione vivace il riso e l'acqua a fuoco alto, quindi abbassare immediatamente al minimo, coprire ermeticamente la casseruola e cuocere a fuoco lento per 15 minuti.
Circa 15 min
Nota dello chef: Sollevare il coperchio durante la cottura farebbe uscire il vapore e potrebbe cuocere il riso in modo non uniforme.
- 4
Togliere la casseruola dal fuoco e lasciare che il riso finisca di cuocere a vapore, sempre coperto, per altri 10 minuti, in modo che i chicchi assorbano completamente l'umidità residua e diventino teneri.
Circa 10 min
Nota dello chef: Questo tempo di riposo è fondamentale per ottenere chicchi di riso perfettamente cotti e separati.
- 5
Mentre il riso cuoce e riposa, preparare la salsa al gochujang sbattendo insieme 2 cucchiai di salsa di soia, 2 cucchiai di gochujang, 2 cucchiaini di olio di sesamo, 1 cucchiaino di zucchero e 1 spicchio d'aglio tritato in una piccola ciotola fino a ottenere un composto omogeneo.
Circa 5 min
Nota dello chef: La salsa può essere regolata con più zucchero per aumentare la dolcezza o con più gochujang per accentuare la piccantezza, secondo il proprio gusto.
- 6
Portare a ebollizione una piccola pentola d'acqua, quindi sbollentare gli spinaci per 30 secondi, finché sono appena appassiti e di un verde brillante.
Circa 2 min
Nota dello chef: La sbollentatura rapida preserva il colore vivace degli spinaci e la loro consistenza tenera ma croccante.
- 7
Scolare subito gli spinaci sbollentati e strizzare via l'acqua in eccesso con le mani o con un canovaccio pulito.
Circa 1 min
Nota dello chef: Eliminare l'acqua in eccesso impedisce agli spinaci di rendere il piatto acquoso.
- 8
Scaldare 1 cucchiaio di olio vegetale in una padella grande o in un wok a fuoco medio-alto fino a quando comincia a fremere.
Circa 1 min
Nota dello chef: Usare una padella grande garantisce una cottura uniforme e impedisce l'affollamento, che potrebbe farli stufare invece di saltarli.
- 9
Aggiungere la carota tagliata alla julienne nella padella calda e saltare per 3-4 minuti fino a quando è leggermente tenera ma ancora croccante.
Circa 4 min
Nota dello chef: Cuocere le verdure separatamente aiuta a mantenere distinte consistenze e sapori.
- 10
Rimuovere la carota saltata dalla padella e tenerla da parte in una ciotola separata.
- 11
Aggiungere la zucchina tagliata alla julienne nella stessa padella e saltare per 3-4 minuti fino a quando è tenera ma ancora croccante e leggermente dorata.
Circa 4 min
- 12
Rimuovere la zucchina saltata dalla padella e tenerla da parte insieme alla carota.
- 13
Aggiungere i funghi shiitake affettati nella padella e cuocere per 3-5 minuti fino a quando sono ammorbiditi e leggermente dorati.
Circa 5 min
Nota dello chef: Lasciare che i funghi si dorino leggermente ne esalta il sapore umami.
- 14
Rimuovere i funghi cotti dalla padella e tenerli da parte.
- 15
Aggiungere il restante 1 cucchiaio di olio vegetale nella padella e ridurre il fuoco a medio-basso.
- 16
Rompere con attenzione due uova nella padella e friggerle all'occhio di bue finché gli albumi sono completamente rappresi e i tuorli restano colanti.
Circa 4 min
Nota dello chef: Il tuorlo morbido è tradizionale nel Bibimbap e aggiunge una nota ricca e cremosa quando viene mescolato nel piatto.
- 17
Per comporre il piatto, distribuire il riso caldo e cotto in modo uniforme in due grandi ciotole da portata.
Circa 1 min
Nota dello chef: Le ciotole calde aiutano a mantenere il Bibimbap caldo più a lungo.
- 18
Disporre in modo decorativo gli spinaci sbollentati, la carota saltata, la zucchina e i funghi shiitake in sezioni separate sopra il riso in ogni ciotola.
Circa 1 min
Nota dello chef: La presentazione ordinata delle verdure è parte del fascino del Bibimbap e rende il piatto ancora più bello.
- 19
Adagiare con cura un uovo fritto sopra le verdure in ogni ciotola.
- 20
Irrorare con una generosa quantità della salsa al gochujang preparata e cospargere con semi di sesamo tostati.
Circa 1 min
Nota dello chef: La quantità di salsa si può regolare in base alle preferenze personali per piccantezza e sapore.
- 21
Servire immediatamente, invitando i commensali a mescolare bene tutti gli ingredienti prima di mangiare, così da unire sapori e consistenze.
Per porzione
Valori nutrizionali
- Calorie
- 598,1kcal
- Proteine
- 17,1g
- Carboidrati
- 74,2g
- Grassi
- 27g
- Fibre
- 5,3g
- Zuccheri
- 8,9g
Stima basata sulle quantità degli ingredienti della ricetta. I valori possono variare in base alle marche e alle sostituzioni.
Conservalo al meglio
Per un tocco autentico, si può aggiungere manzo marinato tagliato sottile (bulgogi) o tofu per aumentare l'apporto proteico. Si abbina bene al kimchi o ad altri banchan coreani. Questo piatto si abbina magnificamente a una lager leggera o a un tè freddo rinfrescante. Si possono anche provare altre verdure, come germogli di soia o peperoni.
Conservare gli avanzi del Bibimbap separando i componenti in contenitori ermetici in frigorifero. Conservare separatamente il riso cotto, le verdure e la salsa.
Riscaldare delicatamente il riso e le verdure nel microonde o in padella fino a quando non sono ben caldi. Friggere un uovo fresco per risultati ottimali. Non riscaldare l'uovo se era già stato cotto.