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Forkin

Salbutes dello Yucatán

I salbutes sono uno snack tradizionale yucateco costituito da una tortilla morbida e fritta, guarnita con tacchino o pollo sfilacciato, cipolla rossa in agrodolce, avocado e altri condimenti freschi. Sono leggeri, saporiti e perfetti come antipasto o per un pasto informale.

Una ricetta originale di Forkin

Tempo totale
50 min
Porzioni
4
Difficoltà
Media
Per porzione
415 kcal
Senza glutine
Salbutes dello Yucatán

Preparazione

Ingredienti

tortillas

  • 1,5 tazzamasa harina
  • 1,5 tazzaacqua tiepida
  • 0,5 cucchiainosale
  • 2 tazzaolio vegetale

ripieno

  • 0,5 pzpetto di pollo disossato senza pelle, cotte e sfilacciate

sottaceto cipolla

  • 0,5 pzcipolla rossa, affettato sottilmente
  • 0,25 tazzaaceto bianco
  • 0,25 tazzaacqua
  • 0,25 cucchiainosale

guarnizione

  • 1 pzavocado, affettato o a dadini
  • 1 tazzalattuga romana, grattugiato
  • 0,5 pzpomodoro, a cubetti
  • 0,5 pzpeperoncino habanero, tritato finemente(facoltativo)

Attrezzatura

pressa per tortillas · padella grande · carta assorbente · ciotole per mescolare

Il procedimento

Passo dopo passo

  1. 1

    Preparare le cipolle rosse in agrodolce: In una piccola ciotola, unire la cipolla rossa affettata, l'aceto bianco, l'acqua e il sale. Lasciar riposare per almeno 15 minuti mentre si preparano gli altri ingredienti.

    Circa 15 min

    Nota dello chef: Per una marinatura più rapida, scaldare leggermente l'aceto e l'acqua prima di aggiungere la cipolla.

  2. 2

    Preparare l'impasto di masa: In una ciotola media, unire la masa harina e il sale. Aggiungere gradualmente l'acqua tiepida, mescolando fino a formare un impasto morbido ed elastico. Se l'impasto è troppo secco, aggiungere ancora un po' d'acqua; se è troppo appiccicoso, aggiungere ancora un po' di masa harina.

    Circa 5 min

    Nota dello chef: L'impasto deve avere la consistenza della plastilina e non attaccarsi alle mani.

  3. 3

    Formare le tortillas: Dividere l'impasto in 8-10 porzioni uguali. Arrotolare ogni porzione in una pallina, quindi schiacciarla tra due pezzi di pellicola in una pressa per tortillas oppure appiattirla a mano fino a circa 3-4 pollici di diametro e 1/8 di pollice di spessore.

    Circa 10 min

    Nota dello chef: Tenere coperto l'impasto restante con un panno umido per evitare che si secchi.

  4. 4

    Friggere le tortillas: Scaldare l'olio vegetale in una padella grande o in una pentola bassa a fuoco medio-alto finché raggiunge circa 350°F (175°C). Disporre con cautela una o due tortillas nell'olio caldo. Friggere per circa 1-2 minuti per lato, o finché non sono leggermente dorate e appena gonfie.

    Circa 8 min

    Nota dello chef: La padella non va riempita troppo; friggere in più riprese aiuta a mantenere la temperatura dell'olio.

  5. 5

    Togliere le tortillas dall'olio e disporle su un piatto foderato con carta assorbente per eliminare l'olio in eccesso. Ripetere con le tortillas rimanenti.

    Circa 2 min

    Nota dello chef: Se non si servono subito, le tortillas fritte possono restare al caldo in un forno basso.

  6. 6

    Comporre i salbutes: Disporre una tortilla fritta tiepida su un piatto da portata. Coprire generosamente con il petto di pollo sfilacciato, quindi aggiungere un cucchiaio di cipolla rossa in agrodolce.

    Circa 5 min

  7. 7

    Guarnire con avocado a fette, lattuga romana sminuzzata, pomodoro a dadini e, se desiderato, un pizzico di habanero tritato finemente.

    Nota dello chef: Per un sapore più intenso, versare sull'avocado un po' di succo di lime.

  8. 8

    Servire immediatamente e gustare!

Per porzione

Valori nutrizionali

75%Punteggio
Calorie
415,1kcal
Proteine
18,2g
Carboidrati
38,2g
Grassi
22g
Fibre
6,2g
Zuccheri
1,4g

Stima basata sulle quantità degli ingredienti della ricetta. I valori possono variare in base alle marche e alle sostituzioni.

Conservalo al meglio

Conservazione

Conservare i componenti avanzati separatamente in contenitori ermetici in frigorifero.

Riscaldamento

Riscaldare delicatamente le tortillas in una padella asciutta o in forno finché non sono ben calde. Aggiungere i condimenti freschi prima di servire.